«Что может помочь при похудении?!

»-актуальный вопрос в начале весны.
К решению данного вопроса необходимо подходить комплексно и без «фанатизма».
5 правил ,которые помогут похудеть
1. Выпивайте в день 1,5–2 литра воды, помимо чая, кофе, компотов и питьевых йогуртов. Начинайте каждое утро со стакана чистой воды. Берите на работу бутылочку воды и ставьте рядом с собой, чтобы не забывать пить.
2. Вычеркните из своего рациона сладости, хлеб, фастфуд, жирную, жареную пищу. Всё это лучше заменить фруктами, запечёнными блюдами и витаминными салатами.
3. Завтрак, обед и лёгкий ужин должны приходиться на одно и то же время. Между основными приёмами пищи вставляйте небольшие перекусы: протеиновые батончики, сухофрукты, домашний йогурт, диетические хлебцы, нежирный сыр, фрукты и овощи. Так организм не будет паниковать и пытаться запастись жирами впрок.
4. Двигайтесь. Если вы не занимаетесь спортом в специализированных клубах, то старайтесь каждый вечер гулять и через день выполнять определённую программу упражнений дома.
5. Забудьте о том, что вы худеете. Дайте себе установку, что вы перешли на здоровый образ жизни, который поможет вам стать совершеннее. Наслаждайтесь процессом и поддерживайте позитивный настрой.
Так же, большой популярностью пользуются чаи для похудения. Они представляют собой напиток, в основе которого содержатсятравы.
Они хорошо стимулируют процесс пищеварения и ускоряют обмен веществ.
В комплексе с правильным питанием и с физической нагрузкой способствует скорейшей потере веса.
Цена в сети аптек «Биосфера»
Грация Extra №20 фиточай пак."Алтайские травы"-240 тенге
Грация №20 фиточай пак. "Алтайские травы"-240 тенге
Сенны 1,5 г №20 фиточай пак. "Алтайские травы"-260 тенге