Слышали про гликемический индекс?

А про инсулиновый? 🤔
Наука о питании — это не то, что вы прочитали в интернете и не то, что посоветовала подружка. Ваше тело требует более бережного отношения.
💌 Напишите мне и получите бесплатную консультацию и разбор вашего рациона питания