Включишь кондиционер – простынешь, опустишь окна – продует, а не сделаешь ничего – сойдешь с ума от жары🥵

Летом водителям не позавидуешь. В жаре и духоте салона за час с потом выходит около 0,5 л жидкости. Если не восполнить влагу, может начаться гипоксия, ведущая к снижению быстроты реакции. Не исключены и микроспазмы мышц рук и ног, что за рулем крайне опасно.
Что делать (и чего не делать) водителю в жару?
⛔Перед дорогой пить не газировку, а томатный сок – он поддержит водно-солевой баланс.
⛔Не есть в дороге сладостей – сахар усиливает потоотделение.
⛔Воздержаться от жирной пищи – она замедляет обмен веществ.
❗И, конечно, держать в машине запасы воды – для питья и умывания.