Ученые доказали, что нестандартные добрые поступки способны принести большую пользу.

Вот несколько советов, следование которым поможет вам стать счастливее.
1. Лучший способ забыть гнев - просто забыть о нем
Существует масса способов подавить гнев или выплеснуть его наружу, швыряя дротики в фотографию начальника, но многочисленные исследования показали, что лучший способ избавиться от гнева - просто игнорировать его.
2. Разговоры с незнакомцами делают вас счастливее
Ежедневно мы тратим очень много сил на то, чтобы избежать общения с незнакомыми людьми: в транспорте упорно смотрим в телефон, стряхиваем невидимые пылинки, отводя взгляд от прохожего, хотя эксперименты показывают, что человек чувствует себя значительно лучше, пообщавшись с незнакомым ему человеком, а не пройдя следующий уровень игрушки на своем смартфоне.
3. Помощь окружающим продлевает жизнь
Ученые упорно искали взаимосвязь между безвременной кончиной и помощи окружающим. Связь и в самом деле нашлась: смертность среди людей, помогающих окружающим, значительно ниже. Теория гласит, что если вы постоянно участвуете в жизни общества, причём делаете это в позитивном ключе, вы можете продержаться в этом обществе намного дольше.
4.Добрые дела помогают преодолеть социофобию
В ходе одного исследования испытуемых, страдающих от социофобии, попросили рассказать о том, как они себя чувствуют после четырёх недель, в течение которых они спонтанно проявляли доброту. После всего этого у испытуемых не только улучшилось настроение, но и понизилась социофобия, а кроме того, они стали получать больше удовлетворения от своих текущих отношений.