5 удобных приложений, которые помогают следить за здоровьем

💛 FatSecret
Это, пожалуй, одно из самых популярных и действительно легких в использовании бесплатных приложений по подсчету калорий.
Если ты хочешь сбросить, набрать или поддерживать вес, FatSecret станет крутым помощником в независимости от поставленной цели. С этим приложением тебе будет гораздо легче найти информацию о питательной ценности продуктов разных торговых марок, лю
бимых блюд в кафе и ресторанах, а также отслеживать, что именно ты ешь в течении дня и какой у тебя уровень физической активности.
💛 30 Day Workout Challenge
Если для тебя в кайф заниматься спортом, но нет возможности регулярно посещать спортивный зал, это приложение — настоящая находка. Идеально подойдет для тех, кто хочет разнообразить домашние тренировки.
💛 Simple: интервальное голодание и контроль питания
Трекер интервального голодания, приёмов пищи, выпитой воды и минут активности все в одном приложении, что очень удобно. С ним вы узнаете, как организовать правильное питание.
💛 Прием лекарств: Medisafe
На Западе это приложение рекомендуют многие врачи и фармацевты, да и в России сервис пользуется большой популярностью. Medisafe помогает вовремя принимать лекарственные препараты, БАДы, витамины и противозачаточные таблетки. Это не просто будильник, а полноценная электронная аптечка.
💛 Clue — женский календарь
«Без цветочков, бабочек, эвфемизмов или розового» — так разработчики позиционируют свое приложение для женщин. В Clue есть очень удобный минималистичный трекер всех необходимых показателей для женщин. Еще в приложении можно фиксировать свой вес, состояние кожи и другие физические и психологические параметры в разные дни цикла.
Поделитесь в комментариях, какими приложениями для здоровья пользуетесь вы?