Надо приучать себя к привычке быть всегда немножко голодным. «Немножко» – ключевое слово ☝. Не доводить себя до голодных обмороков и головокружений, не изводить себя изнурительными диетами, а есть всё, чего хочется, но понемножку 👌. Есть очень точный показатель вашего здоровья – напольные весы. Пользуйтесь ими хотя бы раз в неделю – и всё будет под контролем. Избыток пищи для человека начался относительно недавно, но в нас заложено, что еще со времен пещерных людей охота не всегда удавалась, и приходилось недоедать. Не забывайте об этом, ведь имея нормальный вес и талию, Вы обязательно проживете все положенный вам года, имея при этом прекрасное здоровье 😉.
#биофриз #biofreeze #гель #отдых #активныйотдых #спорт #этоинтересно #полезнознать #зож #питание #пп #голодание #диета #ожирение #массатела
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев