Начиная с двух лет, детей можно учить кататься на санках 🛷.

Это позволит развивать в малыше ловкость, мелкую моторику, а также повышать общий мышечный тонус.
В процессе подъема на горку вместе с санками ребенок тренирует сердечную мышцу и легкие, что положительно сказывается на физическом развитии и укрепляет детский организм 🧒. При этом стоит помнить о том, что зимние виды спорта требуют соблюдения нескольких правил:
❄ предварительный разогрев тела. Это поможет быстрее разогнать кровь по организму, согреться и предотвратить растяжения в случае падения;
❄ не рекомендуется заниматься зимними видами спорта на голодный желудок. Лучшее для этого время – 2-3 часа после еды;
❄ активное употребление жидкости – это хорошее и важное правило для всех видов спорта.
А при болях при ушибах и растяжениях поможет Биофриз 🌱!
#биофриз #biofreeze #гель #отдых #активныйотдых #спорт #этоинтересно #полезнознать #зож #санки #мышцы #отболи #оспорте #катаниенасанках #тюбинг