ДОМАШНИЕ МЮСЛИ

Ранее мы уже рассказывали о пользе мюсли и о том, что нужно очень тщательно их выбирать, ведь часто производители поимо полезных ингредиентов добавляют и вещества, вредные для нашего организма. Нет ничего лучше, чем домашние мюсли! Они и вкуснее, и свежее, и полезнее!
Чтобы начать вести здоровый образ жизни с правильным питанием с самого завтрака, приготовьте по нашему рецепту домашние мюсли!
Потребуется:
● 2 ч.л. меда
● 2 ст.л. горячей воды
● 2 ст.л. овсяных хлопьев
● 2 ст.л. измельченных орехов
● Банан
● Апельсин
● Небольшое яблоко
● 2 неполных стакана молока
● 2 ч.л. лимонного сока.
Приготовление:
Нужно смешать в тарелке мед и воду, всыпать овсянку, орехи. Банан и апельсин нарезать небольшими кусочками, яблоко натереть на крупной терке. Смешать, добавить молоко и лимонный сок. Все перемешать и дать постоять.
А еще с мюсли можно пофантазировать и изобрести оригинальное диетическое блюдо!
biobeauty.ru - узнайте больше полезных советов на нашем сайте!
#красота #здоровье #питание #диета #завтрак #здоровый_образ_жизни