Негативные мысли⚠ – это наш выбор, наша вредная привычка, которую можно заменить на полезную с помощью упражнений на ПОЗИТИВНОЕ мышление😍 .

⠀
✨😃ТЕХНИКИ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ☝🏻:
.⠀
● Избавляемся от негативных слов «…я сомневаюсь», «…у меня не получится», «мне не везет» ...
⠀
● Будьте благодарны - благодарите абсолютно за все что, есть в вашей жизни, даже за трудности и разочарования, ведь они делают вас сильнее.
⠀
● Упражнение «Мой идеальный день» - выделите время и опишите в подробностях свой идеальный день, уделите особое внимание вашим личным предпочтениям и жизненным ценностям.
⠀
● Упражнение «+5» - для каждого негативного события нужно найти 5 выгод, 5 положительных сторон конкретной проблемы.
⠀
● Упражнение «Мирный договор с прошлым» - простите ваших обидчиков, как в прошлом, так и в настоящем, а также находите радость в том, что делаете в данную минуту времени.
⠀
● Визуализация - образы влияют на все, что нас окружает: на то, что чувствуем, что мы делаем, как достигаем своих целей
.
А какой ваш выбор - негатив или позитив? 😊