Как стать доброжелательной и дружелюбной?

Вам понадобится
Искренность
Доброта
Уважение
Любовь
Умение слушать
Терпение
Инструкция
.1
Избегайте любого проявления зависти со своей стороны. Ведь у каждого из нас своя судьба. И даже если вы понимаете, что ваш коллега получил повышение только потому, что он родственник начальника, не стоит тратить свои силы на злость. Вы должны научиться радоваться успехам других людей. Действительно, искренняя радость поможет вам стать доброжелательнее.
.2
Безусловно, достаточно сложно находиться в хорошем расположении духа, когда происходит подобного рода ситуация. Поэтому вначале необходимо провести небольшую тренировку. Стоя дома напротив зеркала, начните вспоминать те события, которые произошли в течение дня. Допустим, вы узнали, что у соседки родился ребенок. Что вы чувствуете в этот момент на самом деле? Жалость к самому себе, что ваша жена все никак не может забеременеть, или злость от того, что теперь по ночам до вас будет доноситься детский плач? Теперь мысленно выбросьте в окно все эти эмоции. Вместо этого посмотрите в зеркало и улыбнитесь воображаемому собеседнику. Искренне скажите, что поздравляете молодую маму, желаете ей счастья, а ее малышу крепкого здоровья. Проводите такие сеансы регулярно.
.3
После того как вы научились проявлять доброжелательность к воображаемым собеседникам, усложните себе задачу. Как только на улице вы встретите маму с ребенком, остановитесь. Спросите, как у них дела, какие успехи делает малыш, и не устает ли молодая мама со всеми этими приятными хлопотами. Во время разговора внимательно и чутко выслушивайте собеседника. Покажите ему, что рассказ вам интересен, что вы сопереживаете вместе с рассказчиком.
.4
Научитесь первым хвалить людей. Если вы узнали, что ваш коллега удачно провел важную презентацию, выскажите ему свое восхищение. Услышали, что сын главного бухгалтера поступил в университет, похвалите его выбор. Однако все эти комплименты не должны подразумевать преследование каких-либо корыстных целей. Не ждите, что после такого разговора вас повысят, либо окажут нужную помощь. Иначе говорить о доброжелательности не имеет смысла. Кроме того, вы должны следить за тем, чтобы все слова звучали искренне. Люди очень хорошо чувствуют фальшь.
.5
Не подразделяйте людей по классовым признакам. Вы должны быть доброжелательны с каждым отдельно взятым человеком. В ресторане обязательно поблагодарите официанта за его безупречное обслуживание. В гостинице выскажете свое почтение портье. Если вы пришли в новый коллектив, старайтесь сохранять нейтралитет. Очень часто новички копируют поведение авторитетных коллег. Так если поток негатива направлен на молодую девушку-секретаря, то и новый сотрудник начинает с первых минут высказывать свое необоснованное пренебрежение. К сожалению, такое поведение, которое является абсолютно неправильным, крайне популярно. Доброжелательный человек наоборот предложит свою помощь этой милой особе.
.6
Безусловно, такой человек, который идет против общественного мнения, рискует получить в свою сторону импульсы негатива. Но не отвечайте грубостью на грубость. Конечно, вы должны уметь постоять за себя. Однако на все нападки отвечайте с улыбкой на лице, не повышая голос, и будьте предельно тактичны. Если над вами насмехаются и указывают вам на недостатки, поблагодарите обидчиков. Ведь они помогают вам в саморазвитии. Теперь вы знаете, что вам следует изменить в себе, чтобы добиться повышения на работе и успеха в жизни. И никогда не принимайте обидные слова близко к сердцу. Если вы считаете, что критика не заслужена, со спокойной душой забудьте о ней. Скорее всего, ваши обидчики просто вам завидуют.
.7
А каждое утро встречайте с улыбкой. Поблагодарите судьбе за все те подарки, которыми она вас одарила. Мысленно представьте, как лучи солнца заряжают вас теплом и светом. И дарите этот свет окружающим вас людям, в метро, дома, на работе. Очень скоро вы заметите, что это тепло, исходящее от вас, притягивает добрых и отзывчивых людей.
.8
И научитесь видеть в каждом моменте только плюсы. Даже если вас уволили, скажите слова благодарности своему начальнику. Ведь, скорее всего, вы просто неправильно расставили приоритеты в прошлом, зато теперь у вас появилась возможность начать жизнь с чистого листа.
.9
Любите этот мир, любите людей и все живое вокруг. Ведь, отдавая добро, мы знаем, что оно вернется к нам в троекратном размере. И жить в таком мире гораздо легче и приятнее, чем в мире злости, ненависти и интриг.