"Помидорная" техника:
Ее суть в том, что вы засекаете 25 минут и в течение этого времени работаете без отвлечения. Затем, когда время истекает, вы делаете 5-минутный перерыв. Один "помидор" = 25-минутный отрезок времени. После 4-х помидоров вы делаете большой перерыв на 25-30 минут.
Приложение: https://itunes.apple.com/us/app/pomodoro-keeper-free- ..
Организуйте свое рабочее пространство:
- Найдите тихое место
- Соберите все, что вам нужно для работы: ноутбук, гаджет, блокнот, ручку
- Приготовьте что-нибудь вкусненькое
- Поставьте на стол бутылочку воды
Сделайте комплекс физических упражнений - это зарядит вас энергией и поможет сконцентрироваться
Поставьте себе цель и достигайте ее.
Желаю удачи!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев