Многие не знают настоящей причины болей в спине и плечах и сваливают все на бюстгальтер!

😭Мол, невозможно подобрать, в любом все плохо, а спина отваливается.
На самом деле частая причина болей в спине – неправильная осанка!
Один из важных элементов осанки – позвоночник. Но большинство людей имеют проблемы с ним (кифоз, сколиоз и прочее), в результате чего он искривлен.
Что происходит с бюстгальтером в результате неправильной осанки:
〰бретели спадают с плеч (при том, что плечи не покатые);
〰пояс скручивается с одной стороны;
〰визуально кажется, что на спине пояс задран высоко, а грудь падает вниз;
〰нижняя передняя часть бюстгальтера (баска) закручивается внутрь или наружу;
〰верхняя часть чашки бюстгальтера топорщится на груди (кажется, что чашка велика, но если попросить женщину распрямить спину и плечи, ткань будет правильно облегать грудь).
Ассиметричная грудь также является частой причиной искривленного позвоночника.
😭Женщина видит внешние признаки - бюстгальтер сидит как-то не так, ощущает дискомфорт и даже боли в спине и винит в этом несчастный лифчик.
👍На самом деле правильно подобранный и хорошо сидящий бюстгальтер даже при неправильной осанке способен поддержать грудь и снизить нагрузку на спину и плечи.
Пояс бюстгальтера должен быть плотным. При большом размере груди еще и широким. Именно он несет на себе до 80% всей тяжести груди. Поэтому, если он свободен, вся нагрузка ложится на бретели, грудь тянет вниз не только бюстгальтер, но и плечи со спиной.
Чашка бюстгальтера должна полностью вмещать грудь. Никаких побегов сверху, снизу или по бокам!
Если вы не будете страдать от большой нагрузки на плечи и спину, если не будете бояться убегающей из чашек груди, то вам будет удобнее держать спину ровно. Добавим упражнения на исправление осанки, и через некоторое время спина привыкнет к правильному положению.
💖Вот так правильный бюстгальтер помогает держать спину ровно, а не сворачиваться буквой «зю»)