О них слагают легенды и почитают как священные места. А целебные свойства горного ландшафта поистине уникальны.
За счет чистейшей родниковой воды и воздуха кровь насыщается кислородом, повышается выносливость и мозговая активность, ускоряются обменные процессы и вырабатывается эндорфин - гормон счастья.
Поэтому восстановить здоровье в горах очень просто - достаточно наслаждаться пейзажами заповедной природы во время экскурсий и приятно проводить время на свежем воздухе в кругу друзей и сверстников с «Зачётными каникулами»
Совсем скоро мы отправимся в Ингушетию и Адыгею. Выбирайте направление и регистрируйтесь по ссылкам:
БФ «Почет» приглашает неработающих пенсионеров ОАО «РЖД» присоединиться к ЗАЧЕТНЫМ КАНИКУЛАМ. Путешествовать, заводить новые знакомства и размещать в социальных сетях фото своих приключений - все это можно делать и на пенси...
Проведите 10 дней яркого отдыха на одном из лучших курортов Черноморского побережья! Порадуйте себя мягким климатом, тёплым весенним солнцем и красивыми зелёными пейзажами. Отдохните душой и телом, обретите новых друзей и единомышленников на «Зачё...
с 15 по 25 апреля 2024 года Мы приготовили для вас отдых в формате «пионерского лагеря» в сопровождении заботливых «вожатых» и в коллективе сверстников. Стоимость тура за 1 человека 54 600 руб....
За две недели с момента введения режима ЧС в регионах, попавших в зону затопления, на платформе «Поможем вместе» было собрано более 3 млн. рублей в поддержку пострадавших. Пожертвования сделали около 3 тысяч работников РЖД, ФПК, НВРЗ и сети «РЖД-медицина». Активную гуманитарную помощь оказывают волонтёры компании. На вырученные средства закупаются продукты питания, питьевая вода, средства личной гигиены, теплые покрывала и оборудование для приготовления пищи. Сейчас вода начинает отступать, но масштаб ущерба очевиден: работникам, неработающим пенсионерам компании и их семьям предстоит заново наладить быт, восстановить разрушенные дома, приобрести необходимую для жизни т
СБОР ПОЖЕРТВОВАНИЙ ДЛЯ ПОМОЩИ РАБОТНИКАМ И НЕРАБОТАЮЩИМ ПЕНСИОНЕРАМ ОАО «РЖД», СЕТИ «РЖД-МЕДИЦИНА», АО «ФПК» И РАБОТНИКАМ ОРСКОГО ВРЗ, ПОТЕРЯВШИМ ИМУЩЕСТВО ИЗ-ЗА СИЛЬНЕЙШЕГО ПАВОДКА НА ЮЖНОМ УРАЛЕ
Андрей Ващенко – сын оператора СТЦ станции «Лужская» Октябрьской железной дороги Ольги Павловой. Мальчик рос совершенно здоровым, хорошо учился, занимался гандболом и игрой на фортепиано. В конце 2019 года после прививки от гриппа у ребёнка начались проблемы со здоровьем. Всего за год самочувствие Андрея ухудшилось настолько, что ребёнок уже не мог заниматься любимыми увлечениями, а школьная программа стала непосильной для выполнения. Спустя время у мальчика начались болезненные судороги конечностей, а вскоре в спастику свело всю правую сторону тела. Сейчас диагноз Андрюши известен – правосторонняя гемиплегия в следствии перенесенного энцефалита неясной этиологии. Эта б
На вашем устройстве осталось мало свободного места
Если вы часто видите это уведомление на экране смартфона, значит настало время устроить генеральную цифровую уборку! Вот несколько советов, как это сделать: Многие смартфоны обладают встроенным приложением для очистки. Проверьте сами: при получении очередного уведомления, нажмите на него, а затем на большую кнопку «Очистить». Воспользуйтесь глубокой очисткой. Эта функция показывает какие файлы занимают больше всего места. Удалите лишнее, нажимая на каждый из разделов. Чаще всего это фотографии, файлы из чатов мессенджеров и загруженные приложения. Обзаведитесь облаком. Облачное хранилище — это «кладовка» для цифровых файлов. Здесь
Сегодня мы отдаем дань глубокого уважения и благодарности каждому, кто воевал на передовой и в тылу за свободу и независимость Родины. Пусть этот день напомнит о том, каким сильным может быть дух нашего народа во время испытаний, а память о героизме и мужестве всегда живет в наших сердцах. Низкий поклон Ветеранам за человеческий подвиг, который они совершили ради мира и свободы. Здоровья, благополучия и добра вам! С праздником 9 мая!
Тема взаимоотношений между детьми и родителями — одна из важнейших в жизни. Обсудить её подробно вы сможете в пятницу 10 мая в 14:00 в «Онлайн-клубе БФ «Почёт»
https://t.me/bfpochetonline
вместе с психологом Светланой Роговой. А пока делимся полезными советами: Найдите грань в диалоге, за которой родителям становится некомфортно. Ваше мировоззрение и уклад жизни отличаются от родительских. Начиная спор по таким темам, вы лишаете их опоры, на которой они строили свою жизнь. Проявляйте уважение и чаще используйте слова любви и объятия. Используйте «Я-высказывания». Например, вместо «Ты никогда меня не слушаешь» скажите «Я вижу, что ты не слушаешь меня, и мне неприятно…». Та
Мошенники придумали новую схему обмана с полисом ОМС
Всё чаще поступают звонки якобы от страховых компаний с требованием заменить полис. Мошенники просят установить поддельное приложение, с помощью которого получают удаленный доступ к чужому телефону, взламывают мобильный банк и опустошают счета. Важно знать: полисы ОМС действуют бессрочно и не нуждаются в замене по истечении времени. Если вам поступил такой звонок — не продолжайте разговор и повесьте трубку. Вы можете самостоятельно позвонить в страховую компанию и узнать, связывался ли кто-то из сотрудников с вами. Будьте бдительны
Весна – время открывать дачный сезон и с головой погружаться в садоводство.
А как сделать это правильно? Разобраться в этом вопросе и составить подробный план работ на май вам поможет Светлана Самойлова на занятии по садоводству в «Онлайн-клубе БФ «Почёт» →
https://t.me/bfpochetonline
Обсудим: обрезку растений; посевы в грунт и теплицу; способы обработки сада; высадку рассады. Присоединяйтесь завтра 7 мая в 12:00 мск
Друзья, на платформе «Поможем вместе» продолжается сбор средств на закупку предметов первой необходимости для жителей Орска. Добровольцы Южно-Уральской магистрали и активисты ДОРПРОФЖЕЛ ЮУЖД помогают пострадавшим в пунктах временного размещения и сбора гуманитарной помощи, в том числе на железнодорожном вокзале города. Чтобы волонтёры могли помочь большему количеству людей, поддержите акцию на платформе «Поможем вместе».
С вашей помощью корпоративные волонтёры смогут приобрести и передать пострадавшим теплые покрывала, постельные принадлежности, средства личной гигиены, портативное оборудование для приготовления пищи, а также другие вещи и материалы, которые могут
С помощью кредитной истории вы можете проверить, не оформили ли мошенники кредит на ваше имя. Ещё одной причиной для проверки является человеческий фактор – например, кредиторы могли допустить ошибку при заполнении документов на кредитование. По закону два раза в год каждое бюро обязано предоставить вам кредитную историю бесплатно. При этом вы можете выбрать способ получения: дважды на электронную почту или один раз в электронном виде и один раз — на бумаге. О том, как улучшить кредитную историю и что такое кредитный рейтинг читайте на сайте наших коллег из Банка России: clck.ru/3AFUL6 Обучайтесь финансовой грамотности и будьте во всеор
«Серебряные» волонтёры выходят навести порядок и чистоту, благоустроить парки и скверы, а также провести время в компании активных и неравнодушных людей Фотографиями с прошедших мероприятий поделились пенсионеры Северной магистрали, которые приняли участие в субботнике на территории Ярославской детской железной дороги. А также отряд Серебряная колея
https://vk.com/public206372869
, который помогал с уборкой в экологическом парке Магнитогорска. Расскажите, как проходят субботники в вашем городе! Ждём фотографии в комментариях #РЖД#соцРЖД#мывПочёте#СереброРЖД
В течение 10 дней наши дорогие пенсионеры отдыхали душой и телом, путешествовали и узнавали новое, веселились и танцевали, находили новых друзей и открывали себя заново. Рассказываем, как это было Насыщенный и невероятно интересный отдых начался с праздничного концерта и яркой шоу-программы «В павильонах «Мосфильма». Затем ветераны побывали на захватывающих экскурсиях по самым красивым местам: от Светлогорска до Калининграда, где посетили Кафедральный собор и музей мирового океана. Не забыли и про природные красоты – насладились экскурсией на Куршскую косу и дыхательными практиками на берегу Балтийского моря Каникулы включали в себ
К каждому фото добавьте короткую историю о том, что вас вдохновило и как получился снимок. Фото, набравшее максимальное количество лайков, мы опубликуем в соцсетях Фонда «Почёт», а победитель получит подарок и признание от клуба любительской фотографии Подведём итоги к концу пятницы! Вдохновляйтесь, экспериментируйте и побеждайте
В Иркутском центре помощи детям, оставшимся без попечения родителей, живут 64 воспитанника в возрасте до 18 лет. Коллектив центра и волонтёры Восточно-Сибирской магистрали стараются всеми возможными способами обеспечить детям настоящее детство, окружить вниманием и доверием со стороны взрослых, создать для них уют домашнего очага. К сожалению, многие вещи и предметы быта, которые могут улучшить жизнь воспитанников, не попадают в программу закупок учреждения. Часть материалов и оборудования центр вынужден запрашивать у представителей бизнеса или через фонды. Руководство центра обратилось к нашим добровольцам с просьбой помочь найти средства на покупку вещей и
В прошлом году одним из победителей грантового конкурса «Проводники Хороших дел» в треке МАКРО-гранты стал проект «серебряного» волонтёра Евгении Белодед «Мам, а что такое БАМ?». Евгения вместе с дочерью Натальей Горнаковой планируют создать детскую энциклопедию по истории строительства БАМа и организовать просветительские встречи со школьниками и дошкольниками в Иркутске и Северобайкальске. Как появилась идея проекта читайте на нашем сайте → https://www.pochet.ru/news/116380/ Дорогие пенсионеры-железнодорожники! Вы тоже можете воплотить в жизнь полезные социальные проекты и получить финансовую поддержку на их реализацию. Подайте заявку и участвуйте в конкурсе «Пр
Нет комментариев