Как правильно выводить ненужную жидкость из организма?

Один из способов быстро «похудеть» к важному событию — вывести из организма лишнюю жидкость. На массе тела существенно это не скажется, а вот на объемах — вполне. Плюс, в качестве бонуса, — свежее лицо без отеков. Как и что нужно делать — далее в посте.
Раз в неделю посещать баню или сауну, чтобы лишняя вода, соль и токсины выходили с потом.
Чередовать физические нагрузки: любой спорт помогает противостоять застоям жидкости, но, чередуя нагрузки, процесс будет идти еще быстрее.
Пить травяные настои из шиповника, брусники, семян укропа.
Включить в свой рацион: арбузы, каши (овсянка, гречка, темный рис), капусту, огурцы, яблоки, орехи (несоленые) и сухофрукты.
Пить натуральный березовый сок, зеленый и травяной чаи, можно кофе в разумных количествах.