#красота Тайра Бэнкс - стандарты больше не нужны Тайра Бэнкс - модель, актриса, автор суперпопулярного шоу "Топ-модель по-американски". Сейчас ей 40 лет, но выглядит она абсолютно потрясающе, модные дома и знаменитые бренды мечтают увидеть ее лицом своих рекламных компаний. Как ей получается держать себя в такой отличной форме, что она советует юным моделям и почему не берет в шоу "стандартных" красавиц - об этом наш материал. Вес должен быть таким, чтобы было приятно смотреть в зеркало К сожалению, у меня такой организм, который и набирает вес быстро, и сбрасывает быстро. Я говорю к сожалению, потому что постоянные колебания веса - это очень плохо для нашего здоровья. Я нашла для себя некую золотую середину, в которой мне комфортно, и не позволяю себе выходить за ее рамки, хотя знаю, что могу похудеть еще. Вообще время худосочных манекенщиц прошло - как вы знаете, в некоторых странах девушек с недостатком веса даже на подиум не допускают. Я тоже не приветствую искусственную худобу - когда у девушки или женщины есть формы, и в зеркало приятно посмотреть, и другим есть что показать. Что касается диет от Тайры Бэнкс, которые я часто нахожу в интернете, то эти "произведения" явно не мои - я давно от диет отказалась, это очень вредно. Человек никогда не поправится, если ест правильно. Правильная еда - это рыба, морепродукты, овощи, фрукты, орехи, йогурт, пророщенные семена. Вы можете есть их сколько угодно, и ваш вес будет стоять на месте. А если надо немного похудеть, просто увеличьте интенсивность своих занятий в фитнес-центре. Поддерживать красоту нужно постоянно У меня нет никаких волшебных средств, которые за 15 минут из дурнушки превратят девушку в принцессу. Если кто знает, пусть мне напишет. А если серьезно, правильно говорят, что любая красота есть результат громадного труда. Можно, конечно, наложить на лицо несколько слоев косметики и выглядеть потрясающе, но будешь ли ты это делать каждый день? Завтра папарацци снимут тебя без косметики и весь мир узнает, что ты их обманываешь. Поэтому я считаю, что поддерживать свою красоту нужно постоянно.

Это огромный комплекс мер - и здоровое питание, и спорт, и массаж, и обертывания, и маски для лица и тела. Это как построить дом, важен каждый кирпичик. Конечно, я могу себе позволить это финансово, но раньше, когда я не была знаменитой, делала себе домашние маски для лица и выглядела не хуже, а порой и лучше тех моделей, с которыми сталкивалась за кулисами. Важно только делать все постоянно, а не от случая к случаю. От времени, конечно, не убежать, но играть на его стороне я не буду. Волосы - показатель ухоженности женщины. Уходу за волосами я уделяю очень много времени. Вообще волосы в этом плане весьма проблематичны, поэтому многие девушки обрезают волосы, с короткими проще. Я же считаю, что волосы - это, так сказать, лучший показатель ухоженности женщины. Длинные ухоженные волосы - это шикарно. Если женщина справляется с волосами, значит, у нее все в порядке и с кожей, и ногтями, и всем остальным. Вы возьмите любую девушку с хорошими волосами и убедитесь - она вся хороша. А если волосы не в порядке, значит, девушка "не высшего качества", у нее нет времени даже на себя. Прямому уходу за волосами я трачу где-то 3-4 часа в неделю, делаю себе маски для волос. Мои любимые - икорная, масляная и маска из авокадо (рецепты здесь). Бегите от стандартов Я очень люблю слово flawsome, это симбиоз двух фраз your flaws и you’re awesome (ты несовершенна и ты удивительная, классная). Две противоположности в одном. Я говорю так об индивидуальности человека, его собственном стиле, манерах, внешнем облике. Именно таких девушек я ищу для своего шоу. Большинство же девушек, к сожалению, одеваются, красятся по одним и тем же канонам, какой-то модельер создал образ, и ни шагу в сторону. Читают одни и те же книги, смотрят одни и те же фильмы, говорят об одном и том же, потому что сегодня это "модно", так выглядеть и так поступать. Индивидуальности здесь нет, все как куклы Барби на полке в магазине, красивые, длинноногие, но одинаковые.  Между тем красота у каждого человека своя, настоящие убеждения свои, но мы свою естественность, свои настоящие мысли прячем, чтобы не выделяться. Кучу времени, сил, денег вкладываем, чтобы влезть в эти каноны красоты, в некий "стандарт", а потом плачем, потому что не востребованы ни в мире моды, ни в обществе. Нет изюминки, не за что зацепиться.  На одном из шоу одна девушка сказала мне, что очень переживает из-за родинки над губой, якобы она ее портит. А я ей сказала, что Мэрелин Монро свою родинку сделал фетишем, мужчины были в восторге, а женщины даже наклеивали себе искусственные родинки, подражая Монро. Та сразу успокоилась и стала показывать отличные результаты, сейчас успешно работает моделью. Вроде бы даже застраховала родинку.

Если хочешь стать моделью, будь сильной Фотографы мне часто говорят - "Тайра, камера тебя любит". А я им отвечаю, что нет, я просто знаю, как встать. С этого, мне кажется, девушка должна начинать, научиться показывать себя с самой лучшей стороны. Почитайте литературу о фотографии, чтобы знать, куда встать, что снимать, какой должен быть фон, тогда вы даже без профессионального фотографа сможете сделать портфолио, которое сразу выделит вас из пачки других фотографий.  И помните, о чем я говорила - вы должны показать свою индивидуальность, непохожесть на всех остальных. Рассылайте портфолио везде, где только можете. И готовьтесь к тяжелой работе, чтобы выбиться из сотен девушек, которые тоже хотят занять лучшее место. Готовьтесь и физически, и психологически - вы видите, какие страсти бурлят на моем шоу "Новая топ-модель" (в нашем прокате оно называется Топ-модель по-американски). Некоторые не выдерживают, готовы уехать, по сути, бросить мечту всей своей жизни. Нужно быть сильной, чтобы выдержать такую конкуренцию. Меган Фокс - "Я сторонница ленивой красоты"

Сегодня мы раскроем маленькие женские хитрости американской актрисы Меган Фокс, которая, по опросам изданий для мужчин, была признана одной из самых сексуальных красавиц мира. Как ухаживает за собой эта знойная красотка, звезда "Трансформеров"? Вот несколько секретов поддержания красоты, собранные из интервью Меган Фокс. Я сторонница ленивой красоты Меган Фокс заявляет, что является сторонницей "ленивой" красоты. Конечно, она посещает тренажерный зал, а в период подготовки к съемкам много занимается с тренером, но, по ее словам, предпочитает не фитнес, а спа, пляж, массаж и салон красоты. Это потому, что "по природе я весьма ленива".  Тем не менее, красавица всегда демонстрирует отменную форму, а помогает ей в этом, как она заявила в интервью одному из журналов, обыкновенный яблочный уксус. Напиток из яблочного уксуса и воды помогает организму избавляться от токсинов, очищает от шлаков и ускоряет обменные процессы - мы рассказывали об этом в материале яблочный уксус для похудения.

Пилинг продлевает молодость кожи Из всех косметических процедур актриса особо выделяет пилинг. Она считает, что чистая кожа лучше дышит, в ней активно идут обменные процессы, а значит, она долго будет молодой и здоровой. Один раз в неделю Меган посещает салон красоты и один раз проводит процедуру самостоятельно, смешивая сахар и оливковое масло. О том, как выглядит этот процесс в домашних условиях и каковы должны быть пропорции смесей, мы подробно рассказали в материале домашний пилинг. Обожаю море и солнце Меган обожает принимать морские и солнечные ванны и старается делать это как можно чаще, несмотря на скептическое отношение традиционной медицины к вопросу о загаре. Меган уверена, что солнечный свет и морская вода благотворно влияют на ее кожу, помогая разглаживать морщины и придавая коже эластичность, нужно лишь правильно загорать. Ева Лонгория - "Моя красота есть результат большого труда"

Режиссеры, снимавшие рекламный ролик для Sheba, абсолютно не сомневались с выбором героини. Красивая, гибкая, грациозная, похожая на кошку – конечно, это Ева Лонгория. Возможно, вы удивитесь, но Ева Лонгория, звезда сериала «Отчаянные домохозяйки» и просто красавица, в юные годысчитала себя «гадким утенком». В отличие от своих четырех белокурых и светлокожих сестер, Ева была темноволосой смуглянкой, что заставляло ее чувствовать себя чуть ли не чужой в семье. Теперь эти комплексы позади, и Ева Лонгория может не только гордится своими внешними данными, но и давать ценные советы по уходу за собой. Фигура Евы Лонгория Сегодня тело Евы Лонгория является образцом для подражания и вместе с фигурами Ферджи и Дженифер Энистон входит в тройку самых копируемых тел - так утверждают пластические хирурги. При этом сама Ева пластические операции не делала. Она с улыбкой вспоминает, что получить идеальные пропорции фигуры было не просто - для роли в сериале, сделавшей ее знаменитой, Еве Лонгория пришлось хорошо поработать над собой.  "Моя красота и привлекательность есть результат большого труда" - признается Ева. Этот труд оценен – по мнению журнала Maxim, Ева Лонгория является одной из самых сильных претенденток на титул женщина года, и это в 39 лет! Хорошая фигура - залог популярности, считает Ева и для поддержания формы занимается кардиоаэробикой 4 раз в неделю. Кроме того, красавица ходит на тренажеры, практикует йогу, занимается балетной пластикой и еще увлекается кикбоксингом! Сохранять красивую форму ног Еве помогает ходьба на свежем воздухе – актриса уделяет ей полчаса каждый день. А еще Ева любит делать простое упражнение, очень полезное для ног: ходьба на цыпочках. По поводу похудения - отдельная строка. Если Еве срочно нужно сбросить несколько килограммов, она отдает предпочтение двум вариантам - это рыбная диета и белковая диета. Белки в сочетании с овощами и фруктами, по мнению Лонгории, отличный способ похудеть без особых проблем. Именно эта диета позволяет ей держать себя в форме, ведь приходится много пробовать – Ева владеет испанским рестораном Beso (Поцелуй), а недавно выпустила книгу «Кухня Евы: Готовьте с любовью семье и друзьям» Вот как Ева описывает в своей книге идеальное питание в течение дня:

Завтрак: мюсли, заправленные нежирным йогуртом Обед: вареное мясо с овощным гарниром Ужин: рыба, запеченная или на гриле, легкий салат из овощей В перерывах: зеленый чай, фрукты, фруктовый или овощной фреш Внимание коже Крупный план в кино – всегда самый эффектный. Поэтому твоя кожа всегда должна быть великолепна. Припостоянном уходе это не отнимает много времени - каждый день обязателен лишь пятиминутный масляный массаж лица, дополненный кремом, а два раза в неделю необходимо делать маски для лица, ориентированные на твой тип кожи ( в разделе домашние маски для лица вы можете проверить, подходит ли маска, которую вы делаете, вашему типу кожи). Макияж Евы Лонгория Яркой женщине нужен яркий макияж – шутит Ева. – Мое мнение по поводу макияжа такое – если есть, что подчеркнуть, надо подчеркивать. Посмотритесь в зеркало и выберите, что выделять, глаза или губы. Я практически всегда выделяю глаза, оно у меня большие, глубокие, поэтому правильно будет сделать их еще более выразительными.  И помните, что глаза – это зеркало души, поэтому, выделяя глаза, вы выглядите для окружающих более открыто, они хотят с вами больше общаться (все секреты такого мэйк апа мы раскрыли в материале макияж глаз – советы визажистов и знаменитостей).