Арт-терапия, кратко: .

.1. Устал — рисуй цветы .2. Злой — рисуй линии .3. Болит — лепи .4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами .5. Грустно — рисуй радугу .6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей .7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку .8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки .9. Беспокоишься — складывай оригами .10. Напряжен — рисуй узоры .11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты .12. Разочарован — сделай копию картины .13. Отчаялся — рисуй дороги .14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы .15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи .16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет .17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна .18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты .19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж .20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками .21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги .22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали .23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени