Кислородный заряд в стакане: напиток с лимоном и мятой, который бодрит лучше кофе.

Иногда организму не хватает… воздуха. Особенно, если за окном душно, в помещении — кондиционер, а день начинается с усталости вместо энергии. Хочется вдохнуть полной грудью — и тут на помощь приходит кислородный напиток с лимоном и мятой!
Этот рецепт не только освежает, но и поддерживает дыхательную систему, улучшает усвоение кислорода и запускает процессы очищения в организме.
Зачем нужен кислородный напиток?
✅ Улучшает кровоснабжение и насыщение тканей кислородом
✅ Повышает уровень энергии и бодрости
✅ Стимулирует пищеварение
✅ Помогает при усталости, головной боли и даже лёгкой тревожности
А ещё он просто вкусный — свежий, чуть терпкий, с лёгким мятным послевкусием
Рецепт кислородного напитка с лимоном и мятой
Ингредиенты:
🔹 Вода — 1 стакан (лучше очищенная или слабо минерализованная)
🔹 Лимон — 2–3 дольки
🔹 Листья свежей мяты — 5–7 шт.
🔹 Мед — по желанию, 1 ч.л.
🔹 Кислородная пена или кислородный концентрат (продаётся в аптеках или магазинах ЗОЖ) — по инструкции
Как приготовить:
В слегка тёплую воду (не горячую!) добавьте лимон и мяту.
Немного подавите мяту ложкой, чтобы высвободить эфирные масла.
Добавьте мёд, если хочется слегка подсластить.
Влейте кислородную пену или вспеньте с помощью кислородного миксера (если есть дома).
Перемешайте и пейте сразу — пока напиток ещё насыщен кислородом!
Советы:
🔸 Лучше пить утром или днём — напиток действительно бодрит!
🔸 Отличен после тренировки или долгой прогулки.
🔸 Если нет кислородной пены, можно сделать «лайт-версию»: просто смешайте воду, лимон, мяту и немного мёда — это тоже активирует обмен веществ и освежит.
Почему это работает?
Мята расслабляет сосуды и помогает глубже дышать.
Лимон улучшает pH крови и очищает печень.
Кислородная пена насыщает клетки тем, чего нам часто не хватает в душных помещениях.
Такой напиток может стать вашим новым утренним ритуалом или полезной альтернативой сладкой газировке. Он не только вкусный, но и заботится о теле — мягко, приятно и с ароматом свежести.