#рецепты #пп #перекус

​🔝🔥ЧИА ПУДИНГ НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ
Ингредиенты:
•Семена чиа-3ст л
•Кокосовое или миндальное молоко-150г
•Мёд-15г
•Лепестки миндаля-по вкусу
•Черника свежая-по вкусу и желанию
Готовим:
Семена чиа выложить в баночку 200 мл
Залить их кокосовым молоком.
Добавить мед или сироп по вкусу, хорошо перемешать и убрать на ночь в холодильник.
На утро десерт готов. Перемешать ложкой.
Украсьте лепестками миндаля и черникой 🫐
*Польза семян чиа:
Налаживают работу пищеварительной системы и способствуют очищению организма от токсинов и шлаков, накопление которых негативно отражается на работе всех внутренних органов и систем
С заботой о вашем здоровье 🤗