МОРОЖЕНОЕ ДЕТЯМ : МОЖНО ЛИ ДЕТЯМ МОРОЖЕНОЕ ?

КАКОЕ МОРОЖЕНОЕ БЕЗОПАСНОЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ?
Мороженое – это любимое лакомство детей и взрослых особенно в жаркое время года. Но, знаете ли Вы, что, покупая мороженое, нужно внимательно почитать информацию, которая указана на упаковке, и осмотреть его внешний вид.
Конечно, лучше всего, приобрести мороженицу и готовить мороженое дома с проверенных продуктов. А если такой возможности нет, то, покупая мороженое, обращайте внимание на указанные факторы.
Самый надежный вариант – обычный пломбир, без красителей и добавок, изготовленный по ГОСТУ.
Давайте подробнее остановимся на том, можно ли детям мороженое, каким должно быть безопасное мороженое для детей и как выбрать мороженое для детей.
Давайте сначала подумаем о том, почему мороженое вредно давать детям?
Мороженное не относится к полноценным блюдам, хотя дети чаще всего его кушают между приемами пищи, а это в свою очередь очень плохо влияет на аппетит. То есть выходит, что мороженое можно дать вашему малышу только на десерт, после полноценного приема пищи. Мороженое стоит давать ребенку не чаще, чем три раза в неделю, иначе оно будет плохо влиять на здоровье зубов. После того, как малыш скушает порцию мороженого, он должен почистить зубы либо пополоскать рот.
В каком случае нельзя давать мороженое ребенку?
1. Если у него проблемы с желудочно-кишечным трактом.
2. Если ребенок страдает от избыточного веса. Причем это также касается и фруктового льда.
3. Если у малыша есть склонность к пищевым аллергиям.
4. Не стоит давать мороженое и тем детям, которые часто болеют бронхитами, фарингитами, тонзиллитами, ангинами.
5. При сахарном диабете можно кушать только специальные виды мороженого.
6. Противопоказано мороженое и карапузам с плохими зубами.
Каким должно быть безопасное мороженое для детей? Какое мороженое можно детям?
Во-первых, покупая мороженое, обращайте внимание на срок годности.
Во-вторых, обязательно смотрите на состав. Например, классический пломбир должен содержать 15% жира, молочное мороженое – 3,5 %, а сливочное – 10,5%.
В-третьих, добавки. Как нам всем известно, они могут быть безвредными и вредными. К первым относятся:
• Е163 - экстракт винограда;
• Е100 - растительный краситель;
• Е440 - пектин яблочный;
• Е160А – бета-каротин.
К вредным добавкам относятся: растительные жиры, саломас. Не стоит покупать детям мороженое «с комбинированным составом сырья».
В-четвертых, Вас должны насторожить неровности на вафельном стакане, вмятины и др. дефекты, такое мороженое вы не должны покупать.
В-пятых, обращайте внимание на наличие кристаллов льда на упаковке. Они свидетельствуют о размораживании и повторном замораживании продукта. Из-за этого он теряет свои вкусовые показатели.
В-шестых, старайтесь покупать мороженое только проверенных производителей, они придерживаются стандартов качества.
В-седьмых, не стоит покупать мороженое в поврежденной упаковке, либо без упаковки вообще.
Зачем давать мороженое ребенку?
Молоко – это продукт, в котором содержится много кальция. Каждый ребенок должен выпивать до литра молока в день. Но, не всегда родителям удается уговорить малыша употреблять молоко. Неплохой альтернативой может стать мороженое. Оно содержит молочный белок, витамины, аминокислоты, минеральные вещества. Кроме того, мороженое легко усваивается.
С другой стороны – это сладкое лакомство, которое повышает настроение, улучшает работу мозга, повышает жизненную активность.
А еще, мороженым можно утолить голод. Оно выступает в качестве закалки для детского горла. Но, давать его нужно дозировано.
Не стоит давать мороженое ребенку перед сном, лучше, на полдник либо в обед, чтобы он имел возможность потратить калории, полученные при употреблении этой сладости.
С какого возраста можно давать мороженое ребенку?
Не раньше, чем с 3 лет.
В заключение хочется добавить следующее: не смотря на все минусы, не стоит полностью лишать малыша удовольствия попробовать такое вкусное лакомство, как мороженое. Но, помните, во всем должна быть мера.