22 октября — Всемирный день орехов!

Сегодня мы отмечаем этот замечательный день, посвященный одному из самых полезных и вкусных продуктов природы — орехам! Они не только невероятно вкусные, но и полны питательных веществ, витаминов и минералов.

Орехи — это отличный источник белка, клетчатки и полезных жиров. Они способствуют улучшению работы сердца, укрепляют иммунитет и помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Кроме того, орехи могут улучшить настроение и даже способствовать улучшению памяти!

Вы можете добавлять их в салаты, смузи, десерты или просто наслаждаться в качестве перекуса.

Какой ваш любимый вид орехов? Делитесь в комментариях!