Изоляция изменила нас и нашу жизнь, уже пора подводить итоги нахождения на самоизоляции и строить планы на будущее, прогнозируя его, каким оно теперь будет и как мы будем жить дальше.

Меня этот период многому научил, дисциплинировал, я получил новые навыки, особенно это касается онлайн тренировок - индивидуальных и групповых.
Пришли 2 новых ученика, которых я изучаю и даю задания, развиваю удалённо, слежу за прогрессом.
По групповым тренировкам - фактически, мы с Мариной "работаем" (бесплатно) как маленький онлайн фитнес клуб: выдали "на гора" кучу новых тренировок для домашних условий, в том числе интервальная, СБУ, силовая, сайкл для станка, пилатес - стабилизация таза, тренировка для стоп и другие. Разумеется, после открытия парков и разрешения заниматься группами мы возобновим групповые тренировки, но часть тренировок невозможно делать в парке, особенно, в холодное время года. Думаю, некоторые тренировки останутся онлайн, хотя и офлайн вернутся. Не знаю, на сколько хватит сил, посмотрим.
А завтра в 8:30 утра (28 мая) очередная силовая тренировка с гантелями. Из нашего клуба многие планируют быть, приходите, будет весело. Мышечный корсет сам не подкачается ночью во сне :) нужны усилия. Всех ждём! https://youtu.be/lSTkgE3uGjs #бегоман #экстремальноездоровье #runcrewreebok #begoman #reebokrunningru #begomanchannel #extremalhealth #сижудома #оставайсядома #мывместе #тренируйсяонлайн #сидидома #ясижудома #онлайнтренировки #самоизоляция2020