Palov-chi? Xulosa sizdan... https://www.bbc.com/uzbek/lotin-44371041 1. Qarsildoq suxori testi: Bu test orqali qancha miqdorda uglevodlar isteʼmol qilishingiz mumkinligini uy sharoitida osongina aniqlashingiz mumkin.
Genetik, doktor Sharon Moalem bunday joʻngina testning muallifidir. Oddiy qarsildoq suxori (pechene)ni ogʻizda ushlab turib, biroz vaqt chaynashga harakat qiling. Agar 30 soniya ichida uning taʼmi biroz shirinlashsa, demak siz bemalol uglevodlarga boy mahsulotlarni tanovul qilishingiz mumkin. Mobodo, suxorining taʼmi 15 soniya ichida oʻzgarsa, tarkibida uglevodlar miqdori koʻp boʻlgan taomlar lazzatidan istalgancha bahramand boʻlish imkoniga egasiz. Biroq suxorining mazasi 30 soniyadan soʻng ham oʻzgarishsiz qolsa, u holda, doktor Moalemning fikricha, sizning tanangiz uglevodlarni oʻziga singdirishda qiynalar ekan. Demak siz imkon qadar uglevodga boy mahsulotlardan yiroqroq boʻlishingiz zarur. Aks holda, sizda semizlik va boshqa sogʻliq bilan bogʻliq muammolar paydo boʻlishi mumkin.
Batafsil oʻqish uchun linkka bosing https://www.bbc.com/uzbek/lotin-44371041 #bbcuzbek #genetik #doktor #sogʻliq #iftorlik #palov #non #glyukoza #shakar #molekulalar #kraxmal #kartoshka #un #guruch #makaron #mahsulotlari #oshqozon #bakteriyala #uglevod #semizlik #parhez
https://www.bbc.com/uzbek/uzbekistan-68950293 Тафсилотлари илова қилинган линкимизда.
https://www.bbc.com/uzbek/uzbekistan-68950293 Янги тафсилотлар.
...https://www.bbc.com/uzbek/uzbekistan-68950293 Воқеаларнинг сўнгги ривожи минтақада жиддий хавотирлар ва янги саволларни пайдо қилмоқда.
...https://www.bbc.com/uzbek/uzbekistan-68950289 Вазиятга янги баҳо.
...https://www.bbc.com/uzbek/uzbekistan-68950289 Батафсил илова қилинган линкимиз орқали танишинг.
https://www.bbc.com/uzbek/world-68948888 Батафсил илова қилинган линкимиз орқали танишинг.
https://www.bbc.com/uzbek/world-68948888 Батафсил илова қилинган линкимиз орқали танишинг.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4