Продолжаем говорить об избыточной массе тела.

Как определить, какой должна быть нормальная масса тела?
Индекс массы тела (ИМТ) является наиболее информативным показателем, который рассчитывается делением показателя массы тела в килограммах на показатель роста человека, выраженный в метрах и возведенный в квадрат (кг/м2):
💥Индекс массы тела = масса тела (кг) / рост (м2)💥
Идеальное значение ИМТ составляет 18,5- 24,9.
🆘 Когда обратиться к врачу?
🔺При резком наборе массы тела;
🔺При превышении индекса массы тела нормальных значений;
🔺При окружности талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин;
Обследование начинается с опроса и сбора анамнеза. Диапазон жалоб достаточно велик: от тучности как эстетической проблемы до характерных проявлений часто сопутствующих ожирению заболеваний и неспецифических симптомов (апатия, сонливость, быстрая утомляемость, склонность к запорам, суставные боли).
На первичном приеме между врачом и пациентом могут возникнуть разногласия. Пациент обычно настаивает на синдроме какого-то эндокринного заболевания, тогда как для врача в большинстве случаев очевидно, что это все же ожирение.
Пациенты практически никогда не жалуются на повышенный аппетит, они убеждены, что едят мало и подчеркивают, что утром они вообще не едят. Выпиваемая ими чашка кофе с сахаром (20 ккал) и бутерброд с сыром и маслом (100 ккал) обычно не учитываются как еда. Нередко они перекусывают на работе и дома автоматически, не замечая этого, заедая стресс, перед сном и даже ночью. До 50-70% калорийности принятой пищи приходится на вечер. Иногда происходят так называемые «пищевые кутежи» с употреблением за один прием 5-8 тысяч ккал.
Чтобы разобраться с особенностями «пищевого поведения», врач может предложить ведение дневника питания с подробным учетом съеденных калорий...
Продолжение в следующем посте рубрики #домашнийдоктор_байкалмедикл
Сохраняйте в закладки!
«КЛИНИКА БАЙКАЛ-МЕДИКЛ»
☎ Телефон: 250-007
📮 Иркутск, б-р. Гагарина, 44.
МЫ ❤ ПАЦИЕНТОВ
ЛИЦЕНЗИЯ ЛО-38-01-003088 от 13.03.2018. http://Baikalmedikl.ru Имеются противопоказания, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.