👍САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ
⠀
Серый, черный, с отрубями и злаками, с орехами и семечками, бездрожжевой, витаминизированный… столько разных видов хлеба😌!

А какой же самый полезный?
⠀
👉Сразу скажем, что без хлеба человеку грустно😞 А все потому что именно в хлебе содержится весь набор витаминов группы В, которые отвечают за нервную систему и защиту от стрессов☝. Теперь поняли, почему в любой непонятной ситуации мы тянемся к булочке🙈? Организм все знает сам.
👌А еще хлеб богат витаминами группы А, К и Е, натрием, цинком, селеном, медью, кобальтом, магнием, кремнием, калием, марганцем и йодом. Полный отказ от хлеба может привести к депрессии, вспыльчивости, утомляемости и недовольству собой😳.
⠀
👉Серый и черный хлеб из ржаной муки считается очень полезным. Именно в нем содержатся незаменимые для человеческого организма аминокислоты, клетчатка, макроэлементы, минеральные соли, микроэлементы👍. Ржаной хлеб способствует быстрому выведению из организма канцерогенов и других вредных веществ.
⠀
👉Цельнозерновой хлеб сейчас в моде. Тем, кто следит за фигурой, он подойдет отлично. Он содержит в своем составе всю пользу целого зерна, укрепляет организм💪, продлевает молодость и повышает тонус. Хлеб из такой муки можно назвать лечебным.
⠀
👉Бездрожжевой постный хлеб содержит меньше всего калорий. В его составе вместо дрожжей хмелевая закваска. У такого хлеба выше питательные свойства и он улучшает пищеварение🔁. Особенно полезен при дисбактериозе и заболеваниях желудка.
⠀
💁Так что нет однозначного ответа – какой же хлеб полезнее всего! Выбирайте тот, который подходит именно вам. Если заботитесь о здоровье, то цельнозерновой, бездрожжевой, серый или черный хлеб идеально впишутся в рацион👌.