Что такое углеводная загрузка и как она может улучшить ваши спортивные достижения?

Профи наверняка знают ответ на этот вопрос. А тем, кто делает первые шаги в фитнесе, будет полезен новый выпуск шоу «Легкий ЗОЖ» от Barilla и Тани Рыбаковой. Смотрим и делимся своими секретами в комментариях!