🌿🌿🔥ПЕРВЫЙ ЗАХОД В ПАРНУЮ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ🔥🌿🌿

✅Первый заход в парилку является самым ответственным и возможно сложным, особенно если говорить о человеке, который пришел в баню первый раз. Поэтому во время первого захода нужно быть крайне аккуратным и следить за реакциями своего организма. В случае ухудшения самочувствия нужно немедленно покинуть парилку и немного отдохнуть в более прохладном помещении.
✅На данном этапе еще не используют веники, человек попросту заходит в парилку и располагается на 1-ой-2-ой ступеньке, то есть, там, где прохладнее всего. Подготовленные ранее веники при этом кладут на верхние полки. Там они должны полежать хотя бы 5 мин.
✅Спустя несколько минут ваш организм даст ответную реакцию: сердцебиение участится, кожные покровы станут краснеть и появится потливость.
✅Если самочувствие позволяет, поднимайтесь на следующие ступеньки, однако, переусердствовать во время первого захода, все же не рекомендовано.
✅Общее время, которое можно и нужно находиться в парилке на данном этапе составляет 5-10 мин.
✅Далее выходим из парилки и отдыхаем. Запомните, частить с заходами не стоит. Отдыхать после #парилки нужно столько, сколько вы пробыли в ней или даже немного больше.✅
#пар #баня #секретыздоровья #океанис #банькапарилка #парикамни #парениевбане