Все наслышаны о пользе чая и молока, а как работают эти два напитка вместе? Ученые провели исследования и доказали, что сочетание молока и чая хорошо воздействуют на организм, укрепляет его и стимулирует. В чае большое количество кофеина, а молоко эффективно нейтрализует его, таким образом регулируя баланс веществ. Целебный напиток из этих двух компонентов называется молокочай. В чем секрет молокочая и каким образом он помогает худеть? Молокочай для похудения облегчает усвоение тех жиров, которые есть в молочной продукции. Благодаря содержанию танина стенки желудка защищены от раздражений, поэтому употреблять молокочай можно даже тем, у кого есть какие-либо проблемы с ЖКТ. Он не только расщепляет жиры, но и выводит жидкость из организма и является отличным желчегонным средством. Женщины, которые уже испробовали на себе похудение при помощи молокочая, убедились в его эффективности на своем опыте. При соблюдении всех правил диеты они совершенно не чувствовали голод, так как молокочай способствует снижению аппетита. Молокочай: как хранить? Для его приготовления можно применить и зеленый, и черный чай, или же смесь. Хранить молокочай нельзя в термосе, только в холодильнике, так он точно не прокиснет. Во время диеты желательно пить 1,5-2 литра обычной воды. Рецепт молокочая №1 Нужно поставить на огонь литр молока, довести его до кипения. После этого нужно снять молоко с плиты, остудить. Добавьте в него 2 или 3 столовых ложки чая, и накройте крышкой. Напиток должен настаиваться 20 минут, но не больше, не забывайте его помешивать. Рецепт молокочая №2 Если вы очень спешите, разбавьте молоком чай. В этом случае результат не будет таким, как вам хотелось бы, так как желательно заваривать напиток по правилам. Диета на молокочае Устраивать такую диету можно в любое время года, нет никаких ограничений. Также на молокочае можно делать разгрузочные дни, какое количество – определять только вам. День на молокочае поможет вам избавиться от 1 до 2 килограммов, что очень неплохо. Если вам нужно поддерживать вес, достаточно одного или двух разгрузочных дней в месяц, но если вы хотите похудеть, проводите такой день не менее 5 раз в месяц. Чаще не нужно, потому что может замедлиться метаболизм и вам будет сложно похудеть в дальнейшем. Также вы можете просто заменить ужин молокочаем. Молокочай результаты За один такой день на молокочае можно сбросить до двух килограммов. Молокочай результаты порадуют вас, но выдержать диету не так легко, как кажется на первый взгляд. Как принимать молокочай Большинство диетологов рекомендуют пить каждые три часа одну чашку напитка, чередуя его с обычной водой, так организм не будет подвержен обезвоживанию. Недостатки такого разгрузочного дня - придерживаться такого разгрузочного дня нельзя тем людям, у которых непереносимость молока; - нежелательно сидеть на молокочае беременным и тем, кто еще кормит ребенка; - если у вас проблемы с почками или пониженное давление. #●КрасотаИЗдоровье