Как правильно запарить веник и париться

Использование в бане веника это довольно приятная и в тоже время полезная процедура!
Парение вениками позволяет справиться со многими проблемами, в том числе и с некоторыми болезнями.
Главное правильно их запаривать.
Перед запариванием надо выполнить 4 простых действия.
1. Веник начала надо сполоснуть и смыть аккуратно пыль.
2. В процессе необходимо следить за листвой, она не должна раскиснуть.
3. Свежие веники не надо распаривать в кипятке.
4. Воду от веников лучше не выливать, ей можно ополаскивать волосы и тело.
СВЕЖИЕ ВЕНИКИ
Свежие веники подготовить очень легко. Их надо обдать горячей водой, но не кипятком и подержать над паром 5 минут. Так ветви станут упругими, а листья не будут осыпаться. Однако надо быть максимально аккуратным и не переусердствовать. Даже свежая листва может скиснуть и облететь после пары взмахов.
СУХИЕ ВЕНИКИ
В первую очередь его надо положить в таз и налить немного холодной воды. Через пару минут доливается столько же уже теплой воды. Через 5 минут в таз наливается горячая вода до краев. Через 5-7 минут веник можно вынимать и использовать.
Это основные методы запаривания веников для бани. Однако на самом деле существует много способов их подготовки, но об этом немного позже.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПАРЕНИЯ
1. Возьмите веник удобно в руку и приступайте.
2. Легкими движениями слегка похлопывающими пройдитесь по телу от головы к ногам. Старайтесь не торопиться, делать все плавно и медленно, так Вы подготовите тело и кожу к последующим манипуляциям.
3. Поднимите веник повыше над головой и подержите его там минутку. В более высокой температуре он прогреется и им можно продолжать работать.
4. Аккуратно начните прикладывать его, слегка прижимая сперва к лицу, затем к груди, животу ногам. Тоже самое проделайте и со спиной.
5. Пройдитесь по телу веником слегка похлопывая, затем поглаживая и снова похлопывая.
6. Затем повторите пункт №2 и №3.
Не спешите убирать использованный веник. Положите его на полок и лягте на него головой. Так Вы сможете вдыхать пары от листьев с полезными веществами, содержащимися в них.
Будьте здоровы и легкого Вам пара!