Польза бани для будущих мам

Многие поколения женщин на своем опыте проверили, что баня для мамы и будущего ребенка может быть очень полезной. Подтверждают это и специалисты:
- процедуры в бане повышают иммунитет;
- парилка укрепляет нервную систему;
- пар препятствует появлению растяжек;
- с потом выходят шлаки и токсины;
- в тонус возвращаются кровеносная и дыхательная системы;
- тонизируются сосуды, что особенно важно для беременных перед родами;
- пар снижает напряжение в мышцах;
- плацента в усиленном режиме снабжается кровью;
- регулярные парилки способствуют быстрым и легким родам;
- баня помогает снять отеки;
- предотвращает появление избыточного веса;
- является профилактикой гипоксии будущего малыша;
- способствует хорошему аппетиту и сну;
- баня помогает избавиться от головной боли.
Таким образом, баня полезна для будущих мам на разных стадиях беременности. Паровые процедуры помогают женщине выносить здорового ребенка и нормализуют самочувствие. И даже более того — поход в баню поднимает настроение и способствует процессу лактации. Впрочем, чтобы паровая терапия принесла только пользу, нужно соблюдать все предписанные рекомендации и обязательно посоветоваться с врачом.