Дорогие наши!

Сегодня в 20:00 занятие Elаstic stretch будет проходить еще эффективнее! На этой тренировке используются эластичные петли (ленты) Тренер Евгения Князева!
Эластичная петля - это отличный способ повысить эффективность программы тренировок!
Если вы никогда не пробовали заниматься с эластичной петлей (лентой), то вы будете удивлены, сколько пользы несут в себе упражнения с ней. Эластичная петля очень проста в использовании, но чрезвычайно эффективна при работе над мышцами тела. Вы сможете поработать над развитием мышечной силы, выносливости и гибкости. При этом данный вид упражнений дает минимальную нагрузку на суставы и соединительные ткани.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Эффективно для пилатеса и растяжки
На тренировках по растяжке с помощью эластичной петли (ленты) в работу включаются дополнительные мышцы и увеличивается амплитудность движения. Причем угол, траектория и диапазон движений неограничен, что дает вам возможность проработать мышцы еще качественнее. При помощи эластичных петель можно импровизировать, выполняя растяжку в разных плоскостях и делая акценты на нужные группы мышц.
Низкая вероятность травм
Во время выполнения упражнений с резиновой петлей идет одновременно статическая и динамическая нагрузка по всей амплитуде движений. Поэтому тренировки с эспандером оказывают низкое воздействие на суставы и связки, что снижает вероятность травм и растяжений.
Равномерная нагрузка
Эластичная петля обеспечивает равномерную нагрузку по всей траектории растяжения, исключая мертвые зоны. Благодаря постоянному натяжению, мышцы не расслабляются ни в одной точке. Это позволяет провести тренировку максимально эффективно.
С эластичной петлей все упражнения выполняются технично и аккуратно, что минимизирует риск травм.
Адаптивный уровень нагрузки
С петлей-амортизатором вы будете постоянно работать над своим прогрессом, ведь она имеет несколько уровней сопротивления в зависимости от упругости резины. Также вы можете дополнительно регулировать интенсивность сопротивления, усиливая или наоборот ослабевая натяжение. Если сложить резинку в несколько слоев, то можно еще больше увеличить нагрузку.
Эластичная петля может помочь разнообразить тренировки
Как правило, мышцы очень быстро адаптируются к одинаковым движениям, и это снижает эффективность занятий. Добавляя новые инструменты в ваши тренировки, вы повышаете продуктивность тренировок, а значит сможете достигнуть ваших целей гораздо быстрее.
В нашей школе мы используем эластичные петли специально подобранные для женского тренинга по геометрическим параметрам и нагрузке, сделанные из 100% многослойного латекса, который обеспечивает плавное натяжение. Они изготовлены на базе завода по производству медицинского оборудования.
Запишись на тренировку прямо сейчас:
ЗВОНОК и СМС на номер 8(985)99-820-99
Запись в VK https://vk.com/bamboopole Будь в курсе всех событий!!!
НАШ САЙТ http://bamboo.dance ГРУППА FB https://www.facebook.com/bamboopolefitness ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/poledancebamboo МЫ НАХОДИМСЯ
Георгиевский проспект, корп. 1651, 1 этаж
ЖДЁМ ВАС В BAMBOO!!!
#BambooPoleDance #bambooPDschool #bamboopole #ladypole#bambooaerialhoop #школатанцазеленоград #poledance #polesport #poleexotic#stretching #воздушноекольцо #polefitness #полдэнс #полспорт #полэкзотик#пилон #стриппластика #пилономания #взеленограде #izelenograd#zelenogradru #спортзеленоград #танцызеленоград #khimki #solnechnogorsk#обучениетанцу