Рецепт ПП-сосисок без вреда для фигуры!

🔸Калории: на 100 грамм 105.2 ккал.
🔸Белки: 18.4 гр.
🔸Жиры: 2.4 гр.
🔸Углеводы: 1.1 гр.
Пошаговый рецепт куриных сосисок диетического формата 😋
📌Нам понадобится:
-Куриное филе - 500 граммов (также можно взять индейку)
-Куриное яйцо – 1 штука
-Молоко – 50-100 мл
-Чеснок, соль, перец или приправы по вкусу
-Зелень
📌Приготовление:
1. Сначала измельчаем филе в блендере (можно также на мясорубке).
2. Смешиваем в миске яйцо, молоко, соль специи по вкусу. Добавляем к нашему фаршу. Перемешиваем очень тщательно для того, чтобы фарш как бы «набрался кислорода» и оставляем в холодильнике.
3. Затем начинаем формировать сосиски. Выкладываем фарш на кусок пищевой пленки таким образом, чтоб потом смогли закрутить сосиску и подвязать концы.
4. Перед готовкой можно убрать сосиски в морозилку. Хранятся и готовятся сосиски прямо в пленке. Просто опустите сосиски в кипящую воду, варите до полной готовности!