Стопа - это фундамент нашего тела.

🔹Посмотрите, какая она маленькая по сравнению с другими частями тела. А ведь в ней собралось 25% всех скелетных костей!
🔹26 костей и 33 сустава.
🔹Более 100 мышц, сухожилий и связок.
☝А какую работу ей приходится выполнять - удерживать вес человека, поглощать ударную нагрузку во время ходьбы, бега и прыжков🤪.
Человек был создан для хождения босиком по неровной поверхности, бегать по равнинам и холмам, лазать по деревьям за пищей. 🍀
Мы же заковали свои стопы в тесную неудобную обувь, каблуки. Ходим босиком редко, да и то, только по плоской поверхности. Естественно, после таких "экзекуций" функционал стопы начинает теряться уже в подростковом возрасте. 😱
Начинают страдать колени, поясница и даже шея! 😞Растет косточка у большого пальца, болят пятки, голеностоп и т.д.
Какой бы красивый не был дом сверху, если фундамент рушится - ни один косметический ремонт не спасет. "Поедет" вся конструкция.
Заниматься стопами нужно ВСЕМ и ПОСТОЯННО❗