Хотя по калорийности хлебцы практически не отличаются от привычного хлеба, они «выигрывают» за счет высокого содержания клетчатки и наличия «долгих» углеводов, которые создают ощущение сытости и помогают организму легко усваивать пищу.

Несмотря на свою калорийность, хлебцы помогают и в процессе похудения: содержащаяся в них клетчатка препятствует усвоению лишних калорий.
Хотите похудеть? Достаточно съедать 80 грамм хлебцев в день, чтобы получить 35 грамм клетчатки и сжечь 245 ккал. Еще полезнее будет сочетать хлебцы с овощами, нежирным творогом и зеленью.
#хлебцы #правильноепитание #зож