Профилактическая беседа «Стресс в жизни человека.

Способы борьбы со стрессом»
5 февраля в Тычкинском сельском клубе прошла профилактическая беседа «Стресс в жизни человека. Способы борьбы со стрессом» из цикла мероприятий по профилактике и предупреждению детского суицида
среди детей и подростков.
Во время встречи ребята узнали о том, что такое стресс, как его распознавать и как с ним справляться. Узнали о полезных техниках управления тревожностью, которые помогают лучше распознать свои эмоции.
В ходе беседы волонтёры подготовили сообщения о симптомах стресса, рассказали о том, как влияет стресс на подростка, как выработать стрессоустойчивость.
Ребята привели примеры стрессовых ситуаций, дополнили их ситуациями из собственной жизни. Обсудили факторы, делающие организм наиболее уязвимым для стресса: никотин, алкоголь, низкая физическая активность.
В завершении беседы сделали вывод о том, что мы испытываем стрессы в критических ситуациях и нужно учиться с ними бороться.