🍀Топ-10 причин полюбить тыкву

Богатый источник витаминов – особенно A, C и группы B.
Поддержка иммунитета – помогает организму бороться с простудами.
Низкокалорийный продукт – всего ~26 ккал на 100 г.
Много клетчатки – улучшает пищеварение и чувство сытости.
Полезна для зрения – благодаря бета-каротину.
Здоровье сердца – калий и магний поддерживают работу сердечно-сосудистой системы.
Красота кожи – антиоксиданты замедляют старение.
Разнообразие блюд – супы, каши, пироги, запеканки и даже десерты.
Хорошо хранится – целая тыква может лежать месяцами.
Символ осени и уюта – ассоциируется с теплом, праздниками и ароматной выпечкой. 🎃
#тыква #осень2025 #осеннееменю #уют #осенниерецепты #тёплаяеда