3 триместр беременности – особенности завершающего этапа

Третий триместр самый спокойный в психоэмоциональном отношении, но самый тяжелый в физическом. Плод растет, вес увеличивается, и передвигаться становится все сложнее. Какие еще сложности таит в себе этот период и когда отправляться в роддом?
Итак, вы все ближе приближаетесь к завершающему моменту. Совсем скоро вы увидите свою кроху, а он, наконец-то, сможет взглянуть на мир собственными глазами. Позади переживания по поводу самопроизвольного аборта, на УЗИ вы уже вероятнее всего видели пол малыша и начали готовить вещи для своего ребенка. Вы ощущаете прилив сил, ведь о тошноте в третьем триместре уже давно забыли, а к диете и ограничениям давно привыкли.
На данный момент малыш уже сформировался и единственное, что ему нужно, набрать вес. Продолжается откладывание подкожного жира, который в будущем будет выполнять функцию терморегуляции. Характерно то, что вес набирает не только малыш, но и его мама.
За счет увеличения роста и веса малышу становится тесно в матке. За счет этого каждое движение плода ощущается особенно сильно, но при этом двигаться он начинает немного реже.
Каждый орган готовится к самостоятельной работе. Они уже полностью сформированы, но пока еще не «умеют» работать. Головной мозг уже закончил свое формирование за счет чего малыш уже умеет дышать, различать вкусы и запахи и к тому же начинает анализировать происходящее. Он прекрасно отличает голоса своих родителей. Он чувствует настроение матери и если она ругается или переживает, ему тоже становится некомфортно.
В норме к 32 неделе плод должен занять положение, в котором он пойдет в роды. В идеале - головкой вниз. С каждой неделей он продвигается ко входу в малый таз и за пару недель до родов он опустится настолько, что маме станет намного легче дышать. Это можно расценивать как предвестник будущих родов и начинать готовить пакет в родильный дом для себя и для малыша.
За счет накапливания подкожного жира начинают разглаживаться складочки на теле. Благодаря этому малыш становится более пухленьким и красивым. Кожа обретает розовый цвет, а пушок, покрывающий все тело, постепенно исчезает. Сейчас для малыша главное – подготовиться к жизни вне животика мамы. В первую очередь, он должен научится дышать. С этой целью в легких начинается выработка сурфактанта, вещества, исключающего склеивание легких. Происходит этот процесс под воздействием гормона кортизона.
В кишечнике малыша начинает образовываться первородный кал или меконий. Стенки учатся продвижению каловых масс. В печени уже началось накопление железа. Оно будет участвовать в кроветворении на протяжении первого года жизни малыша. В надпочечниках начинается выработка гормонов, которые помогут ребенку снять стресс, который он испытывает во время родов.
Пока еще плацента участвует в кровообращении плода. Именно она обеспечивает мозг и легкие ребенка достаточным количеством кислорода. Сейчас ребенок старается открывать рот, что приводит к заглатыванию вод. Это объясняется тем, что сосательные рефлексы у плода к этому периоду уже достаточно хорошо развиты.
В первую очередь, на протяжении всего третьего триместра будущая мама должна регулярно взвешиваться. В норме допускается прибавка веса по 300 грамм в неделю. При такой прибавке вы сможете избежать разгрузочных дней. Характерно то, что у большинства женщин за пару недель до родов наблюдает снижение веса. По-прежнему соблюдаем диету, ограничиваем потребление соли, даже несмотря на то, что тошнота в третьем триместре уже не беспокоит.
Особенно сильно заметны внешние изменения. Живот стремительно увеличивается. За счет сильного растяжения кожи может беспокоить зуд, вдоль белой линии появляется пигментация, а пупок может вывернуться наружу. Не стоит переживать по этому поводу, как только вы родите, ваш животик начнет возвращаться к своему первоначальному виду. Нужно будет только немного помочь ему с помощью физических упражнений.
Спать беременной на третьем триместре все сложнее. Мало того, что живот не позволяет найти удобное положение, так и еще и давление матки на мочевой пузырь заставляет бегать в туалет практически через каждый час. Обратите внимание, что в один прекрасный момент вы заметите, что дышать стало намного легче и пропал былой дискомфорт. Это свидетельствует о том, что плод опустился ко входу в малый таз и до родов осталось не более двух недель.
Растущий животик увеличивает нагрузку на спину. Поэтому начиная с 30 недели рекомендуется носить бандаж. Подбирать его нужно индивидуально. Он должен надежно поддерживать живот и снимать нагрузку со спины.
У большинства женщин наблюдается прилив сил и они стараются создать уютное гнездышко для будущего малыша. Кто-то начинает ремонт, другие отправляются по магазинам в поисках одеял и подушек для крохи. Стоит отметить, что такое поведение не навредит маме, только если она с умом относится к выполняемой работе. Нельзя поднимать тяжести, двигать массивные предметы, а отдыхать она должна через каждые два часа интенсивной работы.
Именно сейчас она может ощутить первые схватки. Это так называемые предвестники или схватки Брекстона-Хикса. Как правило, появляются они после физической нагрузки и после отдыха быстро проходят, не приводя к напряжению матки. Но все же стоит внимательно прислушаться к своим ощущениям и если схватки усиливаются и становятся регулярными, срочно вызывайте врача.
Стоит учесть, что уже на сроке в 37 недель ребенок считается доношенным и может появиться на свет в любую минуту. Следовательно, начиная с 36-37 недели, вы должны быть готовыми к поездке в родильный дом. Но также не стоит переживать, если подходит к концу 40 неделя, а схваток так и нет. Возможно, не совсем корректно был посчитан срок. В любом случае, роды на 41-42 неделе является нормой. При отсутствии схваток после этого срока врач после обследования назначит стимуляцию либо проведет кесарево сечение.
В течение третьего триместра старайтесь больше гулять. Не забывайте посещать школу для беременных. Там вы узнаете, как кормить малыша, как его правильно пеленать и какие проблемы могут возникнуть в первые дни после рождения. Посещать гинеколога нужно регулярно и при каждом посещении сдавать анализы крови и мочи.
#беременность #9_месяцев #девять_месяцев #роды #счастье #скоро_мама #мать #быть_матерью #мамочка #родильный_дом