Друзья, заботимся о спине вместе!

💪✨
Поделюсь классными упражнениями для здоровья спины — они помогут снять напряжение и почувствовать себя лучше! Но помните, чтобы спина действительно сказала вам спасибо, делайте упражнения медленно, не спеша, с правильным дыханием. ⏳🧘‍♀️ И не ждите мгновенного чуда — даже полезная зарядка не всегда спасает от боли полностью, но регулярность и аккуратность творят чудеса! 😉
Особое внимание уделите упражнению "крокодил" — оно отлично расслабляет мышцы спины. 🐊
Берегите себя, выполняйте упражнения вдумчиво и делитесь своими ощущениями в комментариях! Кто уже пробовал? Какие упражнения больше всего нравятся вам? 💬👇
#ЗдороваяСпина #УпражненияДляСпины #ВязаниеБезБоли #СоветыВязальщице