Впереди 2025 год, а значит самое время подводить итоги и строить планы. Скажу, честно планирование и постоянство не самые сильные мои стороны, но еще в студенчестве я придумал один инструмент, который помогает мне достигать целей ✨ Часто мы хотим изменить ситуацию с наскока, всегда хочется быстрых и простых решений: вот сяду на диету и похудею, вот куплю тренажер и стану заниматься, вот пройду курс и разбогатею. Спустя время «волшебная палочка» появилась, а жизнь не поменялась Предлагаю быть честными с собой и признаться, что очень много целей не требует от нас внешних ресурсов, а нуждаются в нашей силе воли и фокусе на простых, ежедневных и часто бесплатных шагах Вот правила, к которым я пришел: 1. Поймите, что вам действительно важно и нужно. Это должна быть настоящая инвестиция в себя, которая изменит вашу жизнь к лучшему, а не станет просто «медалькой» на стенке 2. Нужен фокус. Забудьте про колесо баланса и что вы сможете прокачивать себя в разных сферах одновременно. Посвятите свободное время и силы одной сфере 3. Оцифруйте вашу цель. Зафиксируйте к какой цифре вы стремитесь. Что невозможно измерить, тем невозможно управлять 4. Разбейте вашу цель на ежедневные действия по ее достижению 5. Распечатайте PDF файл «Трекер цели» на 2 листа А4 и фиксируйте динамику по цели: ежедневно на листе месяца и еженедельно на листе года 6. Разместите листы на самое видное место, где вы больше всего проводите время 7. Начните свой день с 5 минут действий, которые приблизят вас к цели. После их выполнения вы получите заряд позитива и энергии на весь день ⏰ Что такое 5 минут? Это всего лишь маленький шаг, который позволит каждый день фокусироваться на вашей большой цели и превратить ваши действия в привычку, которая станет для вас нормой жизни Вы будете удивлены, но через год вы увидите значительные перемены, даже если на первый взгляд изменения будут казаться не существенными
    13 комментариев
    1 класс
    1 комментарий
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    Король двора Ад - так я называл наш двор, окаймлённый несколькими домами и имевший на всех одну детскую площадку, несколько скамеек, мусорку и небольшой парк, который захватили безраздельно владельцы собак. Возле мусорки ютились несколько котов и маленькая беременная серая кошечка. Некоторым собачьим хозяевам было мало отвоёванной ими у других жильцов территории. Их не устраивали собачьи столкновения в парке и простое гуляние с питомцами... Им мало было того, что кучи, оставляемые их собаками и убираемые далеко не всеми владельцами, равномерно распределились по всему двору... Нет. Их душа желала побед и славы. Над кем, спросите вы? Я отвечу - над котами. И несколько хозяев, таксы, овчарки и боксёра, решили, что спускать собаку с поводка и натравливать её на кошек, это не только забавно, но и развивает у их питомца какие-то там необходимые инстинкты и навыки. В результате чего вскоре наш двор опустел, в смысле наличия котов. Все разбежались. Все, кроме серенькой беременной кошки, которая стала мамой трёх прелестных котят, с которыми и пряталась от собак и людей в подвале. Из него наружу вело небольшое оконце... Ну, так вот. У этого оконца владельцы вышеупомянутых таксы, овчарки и боксёра и поджидали кошку с котятами, чтобы порадовать своих питомцев. И мне приходилось выдерживать нешуточные баталии, когда я выносил маме с детками утром и вечером поесть. Как только меня не обзывали и не костерили. Пока однажды боксёр таки не сорвался с поводка и не попытался укусить меня. Камень, лежавший рядом, и приличный удар им по собачьей голове быстро привели пса в адекватное состояние. Выражение моего лица говорило само за себя. С проклятиями, обещаниями расправы и криками хозяева собак удалились. Больше мы не сталкивались возле подвального окошка. Я прослыл неадекватным человеком, бросающимся просто так на собак и людей. Что, впрочем, меня обрадовало. Ну, так вот. Охота на маму-кошку и её котят, как вы, конечно, понимаете, не прекратилась. Просто она перешла в скрытую фазу. Поэтому, я очень волновался, когда уезжал на неделю в командировку, попросив знакомую приносить поесть к заветному окошечку. Я отбыл, а когда вернулся, не нашел возле подвального окна ни одного собачьего хозяина, желавшего реванша и расправы над беззащитной кошкой. Вместо этого... Там сидел кот. Да ещё какой. Огромный, серый, с совершенно бандитской мордой, угрюмым выражением и порванным ухом. Казалось, по его морде идут множественные шрамы от бесчисленных битв. Он угрюмо посмотрел на меня и презрительно отвернулся. Мне почему-то захотелось поклониться и, извинившись, отойти в сторону. Как оказалось в дальнейшем, я не ошибся в своих ощущениях. Моя знакомая, захлёбываясь от восторга, поведала мне такую историю... Прибывший в наш двор кот решил, что мама-кошечка является его подругой, а всё пространство вокруг - это его владения. Что он и немедленно доказал, избив и изодрав таксу, овчарку и боксёра. Хозяину боксёра тоже досталось. Потому что, он решил, что нападать на кошку - неотъемлемое право его собаки. Через пару дней хозяин боксёра вызвал отлов, обосновав это тем, что кот опасен для людей и собак, и тут... Тут моя знакомая остановилась и её глаза расширились и засверкали. - Я выбежала, когда увидела мужчину в форме и с сачком, - сказала она. - Я надеялась успеть спасти кота и маму-кошку с котятами, но... Мужик стоял, опершись на палку, и смотрел на серого бандита, а тот, не двинувшись с места, совершенно спокойно смотрел в глаза человеку. Постояв так пару минут, служащий повернулся и пошел к машине. За ним бросился покусанный котом хозяин боксёра. Он кричал и требовал, чтобы отловщик выполнил свою работу. На что тот заметил, что ему платят за отлов котов и собак, а не за увечья и опасность для жизни. И что если мужчина чем-то недоволен, то он вполне может предоставить ему оборудование и возможность самостоятельно сразиться с этим бандитом, а он умывает руки. - Красавец! - сказала моя знакомая, имея в виду то ли кота, то ли отловщика, а я заметил: - Король... Король двора. И Король подтверждал своё прозвище, которое приклеилось к нему навсегда, каждый день. Теперь владельцы собак просто боялись отпускать своих питомцев с поводка. Потому что собака, приближавшаяся к мусорке или к заветному окошечку, огребала по полной. Точно так же рисковал и владелец, посмевший вмешаться в разборки его величества Короля. Вскоре хозяева вышеозначенных таксы, овчарки и боксёра подошли ко мне, дождавшись в сторонке, пока я оставлю корм для кошек. - Не могли бы вы… - начали они в совершенно уважительном тоне. И я немедленно мысленно поклонился Королю. - Не могли бы вы… - продолжила владелица нещадно покусанной и перебинтованной таксы, - каким нибудь образом удалить эту страшную, заразную и опасную кошку из нашего двора? Она имела в виду Короля. - Нет, - ответил я и отвернулся. - Но почему? - спросил хозяин овчарки с забинтованной мордой. - Почему? - Не хочу, - ответил я. - Просто не хочу, и всё! Мне так нравится. Теперь во дворе стало значительно чище. И если Король ещё не научил вас всех убирать за своими собаками, то я его попрошу об этом. После чего развернулся и пошел домой. Мы со знакомой были в абсолютном восторге от нового члена нашей дворовой команды. А он смотрел на нас сверху вниз. Можете ли вы представить себе, дамы и господа, небольшого кота, смотрящего на вас глазами, полными презрения. Именно сверху вниз. Ну так вот, представьте себе. Он позволял мне подходить и оставлять еду для кошки-мамы, котят и для него, спокойно наблюдая за мной глазами, полными равнодушия и такого собственного достоинства, что мне становилось как-то не по себе. Я всегда говорил с ним, уверяя его в совершеннейшем моём почтении и в том, что просто хочу накормить их. Он отворачивался, как бы говоря: - Иди уже. Иди и делай своё дело. Мне всё равно, что ты тут говоришь. Я ведь Король. Но хозяева собак не успокаивались. Они решили вызвать работника горуправления и представителей из организации по защите природы. Приехав и постояв в стороне, чиновники уехали. А через несколько дней во дворе остановилась небольшая машина, из которой вышла грузная женщина бальзаковского возраста, в мешковатой старой куртке явно с чужого плеча и в старых растоптанных мужских ботинках. Я как раз кормил кошку-маму. - Это вы именно тот мерзавец, который мешает отловщикам и поганцам из управления навести тут порядок? - поинтересовалась она высоким и мягким одновременно голосом. Я посмотрел на неё. Она улыбалась. - Да, - подтвердил я. - Я именно тот ещё мерзавец, который не даст их в обиду. И тогда она вразвалку, совершенно по-мужски, подошла ко мне и крепко пожала мне руку. - Вот и славно, - заметила она. - Виват мерзавцам! Рада встрече. Я постараюсь забрать маму и её котят к себе домой. В приюте у нас нет места. А потом устрою их по знакомым. А вот что делать с этим бойцом, даже ума не приложу. Не пойдёт ведь ни в какую и не даст подойти к своей подружке... Я постоял и подумал. - А вы попробуйте поговорить с Королём, - сказал я женщине. - С Королём? - переспросила она. - Вот как, Король, говорите? А, что? Очень даже… - согласилась она и вразвалку пошла по направлению к Королю. Остановившись в паре метров от него, она перевернула кошачью переноску и, усевшись на неё, чем вызвала у меня сильнейшие сомнения в прочности этого стула, начала разговор. Через несколько минут вылезла из подвала мама-кошка и её котята. Малыши немедленно бросились к женщине бальзаковского возраста и, вскарабкавшись по её старым джинсам, устроили на её коленях сражение. После чего к ней подошла кошка-мама и потёрлась об её ноги. - Ну, вот и славно, - сказала женщина. - Пойдёте жить ко мне домой. У меня свой домик за городом. Хозяйство небольшое. Обещаю спокойную, сытую жизнь. А вот с вниманием у меня плохо. Всё время на работе. Ну как, договорились? И она, встав, перевернула и открыла переноску. Кошка-мама посмотрела на неё, а потом перенесла туда всех своих котят, но сама на вошла. Она вернулась к Королю и, толкнув его в левый бок своей маленькой серой головкой, села рядом. - Ах, ты Господи! - изумилась женщина. - Ты гляди! - обратилась она ко мне. - Вот это любовь. Вот это я понимаю. Ни разу в жизни… И тут она запнулась и голос у неё дрогнул. - Ну? Что теперь делать? - спросила она меня. И тогда я подошел к Королю и поговорил с ним уважительно и по-мужски: - Ты должен понять, - начал я. После чего кратенько так, всего на полчаса, зачитал ему курс психологии семейных отношений. Король зевал и смотрел на меня глазами, говорившими: - Осточертел уже! - Слышь, - возмутился я. - Я тут распинаюсь, чтобы твоя подружка пошла с котятами, между прочим! Мог бы и посодействовать, если она что-то для тебя значит, а не зевать тут. И можете мне, конечно, не верить, дамы и господа, но Король посмотрел на меня совершенно понимающим взглядом. А потом наклонился к кошке-маме и что-то успокоительно ей мяукнул. Та ещё раз потёрлась об него и пошла в переноску, а он подошел и встал рядом с женщиной. - Ну, ты даёшь! - восхитилась та. И я почему-то принял это как похвалу на свой счет... Так они и пошли в машину - кошка-мама с котятами в переноске, а Король сам запрыгнул на переднее сидение. - Слышь, мерзвец, - сказала мне из машины дама. - Приезжай ко мне в гости в воскресенье. И назвала адрес. - Посидим по-нашему, по мерзавски. Поговорим за нашу жизнь. Перекусим и выпьем. После чего она унеслась. И наш двор-ад опустел. Грустно мне стало. И может именно поэтому в выходной я поехал их навестить. То, что я увидел, изумило меня больше, чем всё произошедшее ранее. Кошка-мама и её котята возились на большом огороде, играя в догонялки, а вот Король... Вы, конечно, не поверите, но Король возлежал посреди двора, а на нём и рядом копошились малюсенькие желтенькие утята. Увидев меня, Король встал и, посмотрев в мою сторону презрительно, пошел в другой конец двора, а за ним засеменил утиный выводок. За выводком, отчаянно ревниво крякая, бросилась утиная мамаша. Малыши, ни капли не обращая на неё внимания, неслись за своим кошачьим папочкой, пища ему во всю. - Видал? - засмеялась женщина. - Ну? Ты мог бы такое предположить? Папуля всехный, чтоб меня! - выругалась она и почему-то всхлипнула, вытерев глаза рукавом. - Ну, пошли. Что ты тут стоишь, мерзавец? Там давно уже стол накрыт и всё остывает... О чём эта история? О людях, которые хуже своих собак? О котах, которые лучше людей? О всехном папочке Короле? О людской черствости и безразличии? А может, о нас с вами? Автор ОЛЕГ БОНДАРЕНКО
    0 комментариев
    0 классов
    Котенок и собака
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    2 класса
    0 комментариев
    1 класс
    Мы получаем от жизни то, во что ВЕРИМ. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе! Наша
    0 комментариев
    1 класс
    Котенок и собака
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
Фильтр
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Фото
Фото
  • Класс
Фото
Фото
  • Класс
Показать ещё