Где Взять Энергию?

Следует помнить, что:
• накапливать энергию лучше всего получается у доброго человека, нервная система которого совершенно спокойна и уравновешена. Раздраженный Человек теряет много энергии. Сильные эмоции, например страх или зависть, ослабляют энергетику;
• при наборе энергии одной из важнейших составных частей любого способа накопления энергии организмом является образное представление набора энергии или визуализация;
• при наборе энергии необходимо суметь почувствовать, как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку. Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии.
Упражнения по набору энергии
Человек стоит или сидит, при этом не скрещивая руки и ноги между собой. Правой рукой зажимается правая ноздря, через левую делается как можно более долгий медленный вдох, затем задержка дыхания на 5–7 с и плавный медленный выдох.
Данное упражнение помогает подзарядиться биоэнергией, особенно когда более сложные упражнения сделать в этот момент невозможно, а усталость достаточно сильная. Его очень хорошо делать по утрам, особенно у открытого окна или форточки. Упражнение не только дает заряд энергии на весь день, но и представляет собой тренинг по уплотнению и увеличению биополя человека.
Возможно делать это упражнение и в течение дня, если чувствуется усталость, необходимость в энергетической подпитке, особенно после большого расходования энергии на работе, при стрессах, высокой физической и эмоциональной нагрузке.
Получение энергии от Солнца
Существует несколько вариантов набора энергии от Солнца.
Вариант 1
Это наиболее простой способ набора энергии.
Поднимите руки вверх, ладонями к Солнцу, отключитесь от всех посторонних мыслей, настройтесь на прием энергии и мысленно попросите у Солнца энергию. Прочувствуйте весь процесс получения энергии, пропитки ею организма до чувства переполнения. Семь раз поблагодарите Солнце устно или мысленно, опустите руки.
Вариант 2
Лучше делать набор энергии в ясный день, при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и в пасмурную погоду, ведь солнечная энергия проходит даже сквозь тучи. Встань лицом к Солнцу с закрытыми глазами и вытяни перед собой руки ладонями вперед. Почувствовав тепло на своих ладонях, представь, как лучи Солнца входят в Твои руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют его изнутри золотистым свечением. Эту визуализацию выполняйте до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле – приятное тепло. Затем мысленно поблагодари Солнце за то, что оно дарит Энергию и Жизненную Силу.
Вариант 3
Повернись лицом к Солнцу и протяни к нему руки. Если погода хорошая и Солнце светит ярко, прищурьте глаза и несколько раз на мгновение посмотрите на Солнце. Смотреть широко открытыми глазами и долго нельзя, потому что можно получить ожог роговицы.
Вообразите, что лучи Солнца через глаза и пальцы рук проникают в тело. После этого закрой глаза и ощути, как лучи Солнца движутся внутри тела. Ты должен почувствовать, как лучи от глаз идут в центр головы, а затем меняют горизонтальное направление на вертикальное и направляются вниз, доходя до таза, потом спускаются в ноги. Одновременно лучи, вошедшие через ладони, поднимаются по кистям рук и предплечьям до локтевых суставов, затем идут по плечам навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, после чего один поток поднимается в голову и заполняет ее светом, а второй идет вниз, к ногам, и тоже заполняет все тело вплоть до пальцев ног лучистой энергией.
Вариант 4
В этом случае активно насыщается солнечной энергией не только физическое тело, но и энергетическая оболочка. Для такого набора энергии желательно, чтобы день был ясным, а небо безоблачным.
Следует встать в хорошо освещенном месте так, чтобы все тело оказалось открытым солнечным лучам, и представить себе, что солнечный свет пронизывает Тебя. Когда в теле возникнет ощущение тепла, представь, что Твоё тело пронизывает горячий, переливающийся столб света. Этот столб излучает энергию, которая заполняет Тебя, выходит наружу и создает вокруг тела шарообразную золотистую оболочку, которая увеличивается в размерах, становясь все больше и больше. Когда Ты почувствуешь, что все Твоё тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой и насыщенной ровным янтарно-желтым сиянием, а также приобрела идеальную шарообразную форму, поблагодарите Солнце за помощь и прекратите упражнение. Ученые утверждают, что растения обмениваются информацией с помощью химических веществ: например, акация в случае приближения опасного животного выделяет этилен. Кстати, именно потому, что растения в процессе своих «переживаний» могут вырабатывать яды, животные очень прихотливы в выборе «меню»: например, жирафы едят листву только отдельно стоящих акаций, потому что «предупрежденные» деревья становятся опасными. Сегодня многие исследователи приходят к выводу, что растения все видят, помнят и понимают, только Человек их не всегда слышит.
Набор энергии от огня
Набор энергии от огня происходит в две стадии. Приступать ко второй стадии следует только после того, как Ты полностью освоишь первую.
Первая стадия
Следует развести огонь или зажечь свечу, понаблюдать за пламенем и, мысленно погрузившись в огонь, войти в него. Пусть пламя охватит Тебя полностью, прочувствуй, как его энергия окутывает и переполняет тело. Жар разрастается и разрастается все больше и больше. Каждая клеточка Твоего организма наполнена стихией Огня. Ты переполняешься пламенем, оно выходит за пределы Твоего тела, Ты с ним сливаетесь. От Твоего тела исходит жар, все Твои болезни сжигаются пламенем, и Ты полностью очищаешься. Затем Ты покидаешь пламя, а Твоё тело продолжает излучать жар. Теперь тело впитывает в себя энергию пламени, Ты чувствуешь энергетический подъем, желание бежать, испытываешь жажду деятельности.
Вторая стадия
На второй стадии допускается выполнение упражнения без разведения костра или зажигания свечи, путем визуализации последних или возобновления в памяти прошлых практик и набора энергии. Ко второй стадии можно приступать не ранее чем после 10 ежедневно выполняемых упражнений у костра утром с повторным выполнением со свечой, вечером.
Совет!
После выполнения любых упражнений по набору энергии важно, чтобы полученное не расходовалось впустую.
Правила второй стадии распространяются на все упражнения по набору энергии от стихий (Огонь, Земля, Вода, Воздух).
Набор энергии от Земли
Для набора энергии от Земли выбери один из предложенных вариантов.
Вариант 1
Сядь на землю и представь, что Ты врос в нее, слился с ней в одно целое, что Ты ее продолжение. Ты вся земля одновременно. Почувствуй непоколебимое спокойствие, которое никто не в силах нарушить. Твоё монолитное тело подавляет все проявления болезней, вытесняя их своей мощной энергией. Тело наливается умиротворяющей несокрушимой энергией.
Вариант 2
Это древнейший метод, которым пользуются йоги. Сядь, скрестив ноги. Руки положи на колени, соединив большие и указательные пальцы, а остальные пальцы вытяните таким образом, чтобы они касались земли. Сосредоточь внимание на глубоком дыхании и представь, что при вдохе энергия Земли проникает через подушечки пальцев в тело, а при выдохе трансформируется в биоэнергию человека.
Набор энергии от Воды
Существует всего два варианта набора энергии от Воды. Ты можешь воспользоваться любым из них или применять оба.
Вариант 1
Сядьте в удобной позе на берегу водоема. При желании можно частично погрузиться в воду. Сконцентрируй внимание на переливах воды, на том, как волны бьются о берег. Мысленно растворись в воде. Проникни вместе с водой в недра Земли, вмести в себя океаны и моря. Полностью охвати все возможные реки. Покройся льдом, замерзни айсбергами. Будь одновременно везде и во всем. Ты двигаешься, пронизывая собой всю Землю и окутывая ее поверхность. Ты испаряешься и падаешь дождем. Ты – сам вода, питающая Землю и все живое на ней. Вернувшись в свое тело, Ты почувствуете, как в Тебе вместилась энергия воды. Ты текуч и плавен, Твоя сила в вечности мировых вечно движущихся океанов.
Вариант 2
Погрузись в воду и ритмично дыши, представляя, что на вдохе энергия воды поступает через поры в тело, а при выдохе трансформируется в биоэнергию.
Набор энергии от Воздуха
Сидя на свежем воздухе в удобной позе, почувствуй, как ветер освежает Твое тело. Закрой глаза и услышь, как ветер шуршит листвой. Открой глаза и посмотри, как он качает кроны деревьев. С каждым дуновением он проникает через поры Твоей кожи в тело, пока Ты не сольешься с ним в одно целое. По мере того как ветер овевает Твое тело, Ты становишься все легче и легче. Воздух насыщает Твое тело энергией. Слившись с ним в одно целое, Ты сможешь заранее предсказать, в какую сторону изменится направление ветра.
Получение смешанной энергии от Солнца и Земли
Такую энергетическую подпитку желательно делать ранним утром на восходе в уединенном месте. Потри ладони, представляя, что на них открываются «входные ворота» каналов для прохождения энергии. Потерев и разогрев ладони, визуализированными руками помассируй «входные ворота», представляя, как они увеличиваются до размера ладони. Мысленно гладь и массируй стенки воображаемых каналов обеих рук. Ощути, как каналы расширяются и начинают реагировать на воздействие визуализированных рук.
Мысленно создай маленький светящийся шарик, помни его «мысленными» руками. Он должен увеличиться до диаметра канала, после чего этот шарик воображаемыми руками, как поршнем, перемещай вверх и вниз по каналам, прочищая их. Затем ощути, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, воображаемыми руками помассируй их до получения отверстия размером во всю ступню. Затем выполни чистку шариком по аналогии с тем, что было сказано выше для рук. Стань лицом на восход, сконцентрируйся на каналах рук. В какой-то момент появится чувство, что руки стали легкими, словно невесомыми. Затем сконцентрируйся на каналах ног и ощутите, как они готовятся для приема энергии Земли. Солнце лучится, его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. Правильные ощущения – это наполнение светом и теплом, пульсация входных отверстий рук и ног, ощущение мягкой и тёплой энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. Через несколько минут уйдет усталость и возникнет чувство бодрости и прилива сил.
Зарядка космической энергией
Существует два варианта зарядки космической энергией. Ты можешь выбрать любой из них.
Вариант 1
Следует поднять руки вверх, визуализировать каналы с отверстиями на ладонях для энергетических шаров. Начни медленно делать вдох через каналы рук и надувать эти энергетические шары. Ощути, как шары трансформируются в длинный узкий луч и устремляются вверх, к небу, к границам атмосферы, а затем дальше в Космос, и превращаются там в цветы. После этого энергия Космоса через энергетические лучи мгновенно втягивается через каналы рук, насыщая тело Вселенской энергией. Этот метод подзарядки особенно хорош для ситуаций, когда требуется мгновенно восполнить запасы энергии.
Вариант 2
Закрой глаза и расслабься. Представь звездное небо, вообрази, что из глубины Космоса в Тебя проникает луч белоснежной светящейся энергии и по всему телу проходят волны разливающегося тепла. Волнами энергия проникает в Твоё тело, и Ты начинаешь светиться изнутри теплым светом. Луч внезапно обрывается, Ты продолжаешь смотреть на небо, звезды стали ярче, а небо стало бездонно-черным. Ты продолжаешь все ярче лучиться мягким приятным теплом. Затем Твой внутренний свет сворачивается в тело, Ты вбираешь в себя всю энергию, данную Природой. По телу может пройти мелкая дрожь.
Получение комбинированной энергии от Космоса и Земли
При выполнении этого упражнения вообразите, как через тело проходит энергия Земли и Космоса для того, чтобы отдать Тебе энергию, необходимую для выполнения каких-либо действий. Сядь, держа спину прямо, ноги на полу, ладони вверх для поглощения энергии, закрой глаза. Теперь представь, что энергия Земли проходит вверх и направляется в Твоё тело. Почувствуй , как она устремляется через ступни, через ноги в основание позвоночника, расходится по туловищу, в руки и в голову. Почувствуй ее силу в руках и голове, ощути ее силу и мощь. В то время как энергия Земли проходит через тело, представляй себе Космическую энергию, проникающую в Тебя через верхнюю часть головы, в позвоночник и руки, а затем спускающуюся вниз по Твоему туловищу. Заметь, что эта энергия светлая, легкая, она заполняет все пространство. Затем сконцентрируйся на том, что две энергии встречаются у основания позвоночника, и представляй, что они соединяются и переплетаются, движутся вверх и вниз по Твоему позвоночнику и наполняют Тебя силой. Ты можешь сбалансировать две энергии, если захочешь, поглощая дополнительную энергию из земли (тяжелую) или из Космоса (легкую) по своему желанию. Создавай поток вверх и вниз по Твоему позвоночнику до тех пор, пока не почувствуешь, что переполнен энергией.
Например, если Ты желаешь что либо написать, прибегни к приему визуализации, вообразив, что энергия выходит через Твои руки. Если Ты намерен поднимать какие-то тяжести, мысленно представь себе, что энергия выходит через Твои ноги, тело и руки. Что бы Ты ни собирался делать, представь, что энергия проходит через Твоё тело, как Тебе это необходимо, и Ты можешь сделать все, что захочешь. После окончания этого упражнения сразу же принимайся за осуществление своего плана. Внезапно у Тебя появятся энергия и энтузиазм. Теперь осознай, что у Тебя есть энергия для того, чтобы взяться за работу, и Ты чувствуешь уверенность в том, что сможешь выполнить любое дело. Если Ты ощутишь спад творческой энергии, осознай, что сейчас у Тебя прилив творческих сил и что Ты способен взяться за, казалось бы, непосильный труд. По мере того как Ты направляешь эту энергию, вообрази, что она выходит из Тебя , как Тебе это нужно, и Ты можешь осуществить сложный план.
Пополнение энергии с помощью ритмического дыхания
Поставь ноги вместе, сомкни пальцы рук. Приступи к ритмическому дыханию. Для этого синхронизируй дыхание с биением своего Сердца. В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 5 до 20 биений пульса, выдох по продолжительности равен вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. То есть, если вдох 5 биений, то выдох – 10, пауза после вдоха – 2,5, пауза после вдоха – 2,5. Ни в коем случае нельзя переутомлять себя дыхательными упражнениями, все должно происходить свободно, с визуализацией поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха и слияния со Вселенной. Во время вдоха энергия вбирается в области грудной клетки, при выдохе энергия перемещается в солнечное сплетение.