Предыдущая публикация
✺☀☼ ПРАКТИКА МОЛЧАНИЯ ☼☀ ✺
ϟ Что это Вам даст ?
Некоторые люди говорят , что музыка это тишина между нотами . Это далеко идущее заявление и это то , что мы можем использовать для взлома глубокой и мощной идеи : « В тишине мы находим энергию и покой ».
Все мы привыкли использовать слова , когда необходимо выпустить пар , снять напряжение . Когда мы наполняем воздух разговорами , замолчать в одно мгновенье практически невозможно , да и неудобно оборвать дискуссию на полуслове . Практически всегда негативные споры и жалобы возникают тогда , когда Нам не хватает Жизненной энергии . Мы жалуемся на нехватку Сил , чтобы следовать Нашим личным целям , но тем самым « разбазариваем » их еще больше .
В тишине мы находим энергию и покой …
Начинайте практику молчания самостоятельно , даже если Вы не можете сделать её на протяжении всего дня , начните с пары часов тишины . Вы откроете для себя в этом массу преимуществ . Вот несколько из них .
Когда Наши слова имеют силу , мы имеем власть …
1. Практика молчания строит дисциплину .
Держать рот на замке достаточно сложно , согласитесь ? И это весьма весомый аргумент , чтобы сделать это . Молчание поможет Вам укрепить свою Силу Воли и позволит доказать себе , что у Вас есть всё необходимое , чтобы принять на себя любые вызовы и нападки со стороны окружающих .
Ритуал выполнения данной практики становится якорем для личной власти и мотивации .
2. Практика молчания оставляет время для самоанализа .
Если дискуссия с партнёром , собеседником пошла не по тому комфортному руслу , к которому мы привыкли , благодаря тишине у Нас есть возможность отстраниться и побыть наедине с собой . В суете современного Мiра мы практически никогда не оставляем время для себя любимых , не только для того чтобы расслабиться во время досуга , но и просто остановиться , задержаться в мгновении времени . Установить свой дальнейший курс , оценить себя . Стоит ли удивляться , когда Нас настигает чувство , что мы движемся не в том направлении , что Жизнь идёт не своим чередом , а проходит мимо Нас .
Во время упражнений молчания рассмотрите в голове такие вопросы :
— « Кто я и что делаю ? »
— « Могу ли я быть доволен направлением моей Жизни ? »
— « Куда я могу инвестировать свою энергию каждый день ? »
— « Что я могу прекратить делать для того , чтобы освободить место для действительно главных вещей в моей Жизни ? »
3. Практика молчания помогает слышать Ваше дыхание .
В даосизме Нас учат развивать Нашу энергию Ци путем циркуляции дыхания жизненно важных центров в организме . Многим практикам очень сложно оставаться в осознании дыхания . Когда Вы находитесь в тишине с самим собой это сделать намного проще . Вы можете использовать молчание , чтобы отточить свою технику дыхания и стать более осведомленными в том , куда Вы отправляете каждый вдох .
4. Практика молчания позволяет собирать свою энергию .
Мы тратим много энергии когда говорим весь день . В тишине Вы можете втянуть её всю обратно и сохранить энергию в буквальном смысле , через каждый вдох своего дыхания . Используя энергию Ци , Вы заряжаетесь через осознанное дыхание . Используйте свою обретенную энергию , чтобы очистить то , что Вас беспокоит .
5. Практика молчания учит Вас придавать значение тому , что Вы говорите .
После того как мы используем слова , чтобы утопить тишину , они становятся бессмысленными . Говорить то , что мы имеем в виду и делать то , что мы говорим , не всегда получается , неправда ли ? Наши слова приобретают власть тогда , когда несут глубину и целостность . Когда Вы научитесь тишине , сумеете находить утешение в Мiре молчания , Вам больше никогда не нужно будет заполнять пространство поспешными пустыми словами . Со временем , Вы научитесь намеренно взвешивать собственные слова . Станете прекрасным собеседником , который членораздельно и ясно излагает свои мысли .
Когда Ваши слова имеют Силу , у Вас есть власть .
Есть множество причин для того , чтобы подарит себе день тишины . Молчание позволить Вам вдохнуть Жизнь в Ваши мечты и стремления . Поможет найти ключ к Вашей личной власти , выравнивать свои мысли , слова и поступки .
Следующая публикация
Комментарии 1