Это очень индивидуально для каждого пользователя. Если Вы уверены что электрическая сеть будет работать стабильно без перебоев, в таком случае можно не выключать ПК. А если все таки неполадки с сетью существуют, тогда лучше всего будет выключить компьютер на всю ночь. Многие считают, что выключать компьютер на ночь не обязательно: в конце концов, частые перезапуск основных компонентов компьютера изнашивает систему. С другой стороны, постоянное использование также способствует износу компьютера. Выбрать меньшее из двух зол может быть непросто. Решение в первую очередь зависит от режима использования компьютера. Может показаться, что каждый из трех режимов практически одинаково отключает компьютер, особенно когда дело касается ноутбука. Однако, это не так. Существую принципиальные различия.

Примечание! В ноутбуках всё намного проще. Если вы закрываете крышку ноутбука, не выключив его, он сам перейдет в режим , когда заряд аккумулятора достигнет критической точки. Так он сохранит все ваши файлы и запущенные программы.

Одна из причин для каждодневного отключения компьютера — экономия. Типичный ПК потребляет около 300 ватт. Предположим, что вы используете свой компьютер в течение четырех часов каждый день, поэтому остальные 20 часов он будет тратить электроэнергию впустую. Если электричество стоит 4 рубля за киловатт-час в вашем районе, то за 20 часов вам придется платить порядка 80 рублей в день, а это составляет чуть менее 30 тысяч в год. Можно использовать энергосберегающие функции и сократить эту цифру вдвое. Например, вы можете отключить питание монитора и жесткого, когда они не используются, но это не избавит вас от затрат впустую. Главный аргумент тех, кто не выключает компьютер практически никогда, заключается в его износе. Например, когда чип CPU работает, он может нагреваться, и когда вы выключите компьютер, он остывает. Расширение и сжатие от тепла, может оказывать некоторое влияние на паяные соединения, удерживающие чип на месте, и на микроскопические детали самого чипа. Многие считают, что выключение и включение создают дополнительный стресс. Однако это касается только старых компонентов и механических деталей, которых больше нет в современных системах. Одна из причин для каждодневного отключения компьютера — экономия Но вот три момента, позволяющих взглянуть на это с другой стороны: На самом деле, аппаратное обеспечение очень надежное, об этом уже позаботились производители.  Ни один человек не держит компьютер включенным 24 часа в сутки. Современные телевизоры во многом схожи с компьютером и имеют те же компоненты. У телевизоров, нет проблем, связанных с включением и выключением. Вы можете приобрести дополнительную гарантию на несколько лет, на часть из тех средств, которые вы сэкономите в то время, пока он выключен. Вы в любом случае останетесь в плюсе по сравнению с теми, кто не выключает компьютер. Тем не менее, бывают случаи, когда лучше оставить компьютер включенным. Это единственные веские причины не выключать компьютер: Вы используете ПК в качестве сервера или хотите иметь возможность удаленного доступа к нему. Есть обновления, проверки на вирусы или другие действия, которые вы хотели бы совершить, в свое отсутствие.

Выключить компьютер можно двумя способами: через кнопку пуск; через кнопку на системном блоке. Оба варианта приводят к одному и тому же результату — компьютер выключается. Фактически, с этой точки зрения, удерживание кнопки питания в течение нескольких секунд, кажется, немедленно выключает компьютер, тогда как правильное выключение Windows занимает от 20 до 30 секунд. Однако удержание кнопки питания для выключения компьютера — не лучшая идея. Для понимания сути, вам нужно понять то, что обычно делает компьютер во время стандартного отключения Windows, и почему это необходимо. Во время нормальной работы: жесткий диск компьютера вращается со скоростью тысячи раз в минуту; в Windows есть много файлов для чтения и записи; Windows может читать и записывать данные в системный реестр.

Во время нормального отключения происходят следующие процессы:  Windows закрывает все файлы, которые использовались системой; закрывается доступ к системному реестру; жесткий диск осторожно останавливается. Нажатие кнопки питания резко отключает компьютер, понятно, что он не успевает правильным образом закрыть все программы и компоненты и сохранить все изменения. Любые файлы системного реестра, теперь могут иметь неполные или поврежденные данные, потому что вы не позволили ему закончить этот процесс правильно. Это также может привести к повреждению жесткого диска. Пользователь может долгое время не замечать этих изменений, однако, при каждодневном неправильном отключении, вы рискуете нанести компьютеру непоправимый урон, который в один день станет последней каплей. Так что, если вы заинтересованы в долгой работе компьютера или ноутбука, отключайте его от питания правильно, не пытаясь «сэкономить» 30 секунд пред сном.

Перед тем, как завершить работу, вам придется сохранить все файлы и закрыть программы, а при следующем включении снова запускать их и ждать пока компьютер полностью загрузится. Сон и гибернация в свою очередь позволяют вам сохранять текущую сессию без риска потери важных файлов и запущенных процессов. Гибернация сохраняет состояние вашего компьютера на жесткий диск и полностью отключается. Когда вы снова включите свой компьютер, он загрузит данные с диска в оперативную память после чего возобновит работу с того места, где он остановился. Другими словами, гибернация — это буквально то же самое, что и выключение компьютера — только с сохранением информации о всей последней активности. Вы можете настроить автоматический переход к режиму гибернации на вашем компьютере или ноутбуке. Сделать это весьма просто. Шаг 1. Перейдите к панели управления через меню «Пуск». Шаг 2. Откройте раздел «Оборудование и звук».

Открываем раздел «Оборудование и звук» и переходим к «Электропитанию» Шаг 3. Теперь перейдите к электропитанию. Там содержатся все настройки, которые касаются планов электропотребления и выключения.

Шаг 4. Теперь перейдите к настройкам отключения ноутбука при закрытии крышки. Измените их по своему усмотрению и не забудьте сохранить новые настройки.

Итак, выключение компьютера не вредит ему настолько сильно, чтобы перестать это делать. Единственной стоящей альтернативой отключению питания является гибернация, однако даже в этом случае компьютер время от времени будет нуждаться в перезагрузке. Ответ зависит от того, как вы используете свой компьютер. Если вы используете свой компьютер более одного раза в день, оставьте его включенным на день. Также если вы работаете с компьютером утром и ночью, вы также можете оставить его включенным на ночь. Если же вы пользуетесь им всего несколько часов один раз в день, выключайте его. Казалось бы, странный вопрос – выключать или не выключать компьютер… Однако ответ на него не так прост, как кажется, ведь компьютер – не телевизор… Итак, какие же существуют доводы за выключение и против? Для начала нужно понять, какие процессы происходят при включении и выключении компьютера. Включили мы его, и что? Пошло напряжение на все его электронные цепи, притом происходит мгновенный скачок напряжения, вызывающий столь же мгновенное изменение температуры некоторых элементов на материнской плате. При этом, включаются и кулеры – вентиляторы в корпусе, которые вращаются электродвигателями. Приходят в движение и многие другие устройства – лоток CD/DVD – привода закрывается, если был открыт, лазер пытается найти диск, жесткий диск начинает вращаться, его головки начинают «шуршать» по диску… Кроме того, все платы в компьютере многослойные – и по ним, и внутри них проходит множество тонких проводников – дорожек, которые тоже имеют свойство рваться, а произойти это может при тепловом расширении платы, особенно резком. Всё это происходит не так уж и мирно – включение в одну цепь многих устройств, которые то включаются, то отключаются, вызывает колебания напряжения. И хотя современные блоки питания довольно хорошо все это контролируют, по статистике наибольшее количество поломок приходится на момент включения компьютера. Так вот бывает – выключил нормально, а включил – и душа из него вон… Но вот компьютер нормально включился и работает. Температура процессора стабильно держится на нормальном уровне, все прекрасно. Нужно отлучиться на полчасика… Выключать или нет? Здесь стоит ответить, что не стоит, ведь все эти переходные процессы при включении компьютеру придется испытать снова, а он гораздо надежнее работает в стабильном рабочем режиме. Именно поэтому многие не выключают компьютер при перерыве на обед. В самом деле – достаточно выключить монитор. Но нужно ли выключать компьютер на более долгий срок, допустим, на ночь? Да, нужно, хотя бы чтобы не тратить впустую электричество. Кроме того – это электроприбор, который может стать причиной пожара… Современный компьютер – довольно устойчивая и «живучая» система. Но его может повредить случайный бросок напряжения в сети, особенно если нет источника бесперебойного питания. Так бывает при грозе, или если сосед сварочный аппарат включил… Реальный случай – сосед включил циркулярную пилу. В результате – дефектный один бит в памяти от броска напряжения, и – странное поведение компьютера, перезагрузки и «зависания» без причины… Пришлось менять память и покупать «бесперебойник». Следует знать, что если компьютер включен в сеть, то даже в выключенном состоянии работают некоторые его части. Блок питания работает, подает опорные 5 вольт на материнскую плату… Тот же случайный скачок напряжения может убить казалось бы выключенный компьютер. Поэтому нужно выключать его полностью, если долго не собираетесь им пользоваться. Вообще, по поводу выключения и включения компьютера все время ведется много споров. Конечно, это личное дело каждого, но большинство сходится в одном – выключать его на длительные перерывы в работе, и оставлять включенным на короткие. Рабочий компьютер нужно включать в начале рабочего дня, а выключать в конце его. И это оптимальный вариант. Ведь никому не приходит в голову включать – выключать холодильник по 10 раз на день – он и сам неплохо контролирует свою работу… Сначала определимся, что под спящим режимом мы имеем ввиду режим, в котором компьютер снижает энергопотребление, но не выключается - все компоненты остаются включены и готовы к пробуждению. Само выключение на ночь для компьютера точно не вредно, также как и перевод его в спящий режим. С точки зрения электроники, в случае перевода в спящий режим (именно спящий режим, а не гибернацию), если это ноутбук, может возникнуть ситуация, когда ноутбук перегреется - например, если он по какой-то причине не перешел в режим сна, а потом еще и завис, а вы закрыли крышку - тогда кулерам будет тяжелее втянуть воздух (у большинства моделей отверстия для втягивания воздуха расположены не сбоку, а в той же плоскости, что и клавиатура). Если ноутбук перегреется, он отключится. Перегрев вреден для электроники, но вряд ли от одного раза ваш ноутбук выйдет из строя. С точки зрения ПО, если речь идет о Windows, то долгий аптайм (работа без перезагрузок) может приводить к тормозам в системе. Поэтому, если ваша Windows проработает месяц без перезагрузок, она может начать глючить (а может и не начать). Поэтому иногда перезагружать компьютер с точки зрения ПО - полезно. Случай включения - выключения более интересный. Когда вы включаете компьютер, происходит некоторый скачок напряжения (на который, между прочим, эта электроника рассчитана). В случае износа или брака такой скачок может вывести из строя какие-то комплектующие ПК. К тому же, в случае, если у вас установлен обычный жесткий диск, то включение выключение - это парковка считывающих головок и вывод их над рабочей поверхностью. Чем больше это происходит, тем больше износ (это касается всех механических движущихся частей). Чем больше износ, тем больше вероятность отказа. Но опять же, если вы не включаете компьютер каждые пять минут, то это штатное использование компьютера, и жесткие диски на это рассчитаны. Подытоживая - да, если начать копаться, можно привести несколько аргументов, что потенциально включение-выключение может быть более вредным для компьютера с точки зрения электроники. Но, по большому счету, это экономия на спичках. Лично я для себя не стал бы оставлять стационарный компьютер на ночь в режиме сна из-за возможного отключения электричества, а ноутбук - из-за возможного перегрева (при закрытой крышке). Нюансы скачков напряжения при включении-выключении я бы учитывать не стал, потому что скорее электроника морально устареет, чем скажется учащенное выключение - включение.