Существует множество дыхательных техник для улучшения самочувствия. Но следует понимать, что далеко не каждая из них может помочь именно вам. Например, если вы не поёте в опере, то методика дыхательных упражнений, созданная Александрой Стрельниковой для поддержания голосовых связок в тонусе, вам ни к чему.

Вам полезны различные методы дыхания, способствующие очищению легких, которые основаны на чередовании задержки дыхания с гипервентиляцией. Для этого можно использовать различные йоговские дыхательные упражнения, очистительные и успокоительные виды дыхательной гимнастики.

Мера важна в любых начинаниях, особенно в тех, от которых зависит ваше самочувствие. Осмотрительнее относитесь ко всяким новым методикам оздоровления. Не экспериментируйте над своим организмом. Помните о том, что в заботе нуждаются не только физическое тело, но и ваша аура. Вам необходима энергия, которую вы можете черпать посредством дыхательной гимнастики.

Для вас, Девы, Александр Зараев разработал комплекс дыхательных упражнений, чтобы вы могли стабилизировать свою нервную систему, помочь своей ауре оставаться в здоровом состоянии.

Главное, не забывайте о том, насколько важно заниматься систематически. В этом и заключается залог прекрасного самочувствия. Разумеется, желательно выполнять упражнения на свежем воздухе в комфортной для вас обстановке.

Наиболее благоприятным временем для проведения занятий для вас будет период с 14 до 16 часов. Гимнастика займёт у вас лишь 3-5 минут. Упражнение следует выполнять сидя или стоя. При этом старайтесь держать спину в прямом положении.

• Разверните плечи назад.
• Положите свою правую ладонь на солнечное сплетение, это место должно быть обнажено - важен контакт с кожей.
• Ладонь левой руки положите сверху на правую кисть. Закройте глаза и медленно и глубоко делайте вдох через нос на счёт семь.
• Повторяйте цикл 16 раз, плавно заполняя лёгкие, избегая неприятных ощущений.

Больше полезной информации о том, как следует правильно поддерживать своё здоровье, вы можете найти в книге Александра Зараева «Астрология для здоровья и биоэнергии» - эта книга для тех, кто хочет найти свой путь к здоровью через восстановление гармонии с Космосом, для достижения сбалансированности в ауре благодаря осознанию влияния Высших законов на судьбу и здоровье.

Также вы можете заказать индивидуальный «Гороскоп здоровья» на нашем сайте по этой ссылке

На все вопросы могут ответить сотрудники нашего Астроцентра по адресу astrocenter@zaraev.ru

Обратите внимание! В связи с отпускным периодом, прием заказов на изготовление индивидуальных гороскопов с 12 по 25 сентября 2025 временно будет приостановлен!