СЕЗОНЫ ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Китайский календарь, разделяющий год на 24 сезона и отсчитывающий его с весны, занимает важное значение в жизни китайцев уже более 4000 лет. По нему определяются сельскохозяйственные работы, в том числе сезоны сбора чая, и проведение традиционных китайских праздников, например, «Новый год» или «Праздник середины осени».

15-й период – Белые росы 白露 (длительность периода 07.09 - 21.09)

Осень незаметно вступает в свои права. Иногда становится зябко и прохладно. По утрам роса окрашивает поверхность земли белым цветом. Ночью становится довольно прохладно. Птицы собираются в стаи и запасают корм. Прохлада и сырость в человеческом организме проникают в кости и суставы, застаиваются в области поясницы и спины.

ПИТАНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА
В свой рацион можно вводить душистый лук, но не следует употреблять проросшие зерна, так как можно нанести вред желчному пузырю. Кроме того, не стоит использовать в пищу молодой чеснок, мед и мясо цыплят, свиную требуху, поскольку зимой появится кашель и застой в легких, а также сельдерей, так как он может вызвать завал в кишках и вздутие в тонком кишечнике.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА

Помогает при застойных явлениях в области поясницы, спины, при ознобе, при беспокойстве, при обильном потоотделении, при кровотечениях из носа, исправляет кривизну рта, опухоли и вздутия в области шеи и горла.

Сесть прямо, скрестив ноги. Руками надавить на колени.
1. Поворачивать голову то в правую, то в левую сторону. Стараясь при этом отвести ее насколько возможно дальше.
2. Постучать зубами.
3. Вдохнуть-выдохнуть.
4. Проглотить слюну.
Упражнение выполнять 5 раз по 4 движения.
_______________________