Как же узнать, насколько хорошо организм справляется с перевариванием пищи?

• Если после еды вы чувствуете удовлетворенность и прилив энергии, то у вас хорошее пищеварение. В этом случае наблюдается стабильная работа кишечника, после пробуждения быстро наступает чувство голода.
• Если после еды вы испытываете недомогание, чувствуете себя вяло, ощущаете боль или дискомфорт, то агни слаб. Другими признаками угасания: являются диарея, запор, общая слабость и отсутствие аппетита.
На пищеварительный огонь негативно влияет переедание, недоедание, фастфуд, употребление одних и тех же продуктов круглый год без учета сезонности, обильное питье воды во время приемов пищи, нерегулярное питание, позднее пробуждение и отсутствие физической активности.
Полезные продукты для здорового пищеварения по ссылке https://www.ayurveda-shop.ru/category/pitanie/