В современной психологии есть такое понятие - постпраздничный депрессивный синдром - состояние, возникающее у человека, который активно отмечал тот или иной праздник.

Оно характеризуется снижением жизненного тонуса, апатией, раздражительностью, нежеланием общаться, подавленностью, леностью.
Возникает это состояние как ответ организма на «праздничный» стресс: нарушение биоритмов сна и бодрствования, переедание и непривычное праздничное меню, эмоциональное возбуждение, гиподинамия или, наоборот, чрезмерная физическая активность и т.п.
Все эти патологические факторы, с точки зрения Аюрведы, нарушают наши интегральные системы регуляции, которые на санскрите называются – доши.
В свою очередь, нарушения дош вызывают нарушение обменных процессов в организме человека. А нарушение обмена веществ приводит к образованию продуктов неполного (незаконченного) метаболизма, которые на санскрите называются Ама. В современном понимании, очень приближённо, Ама – это токсины, шлаки. Ама накапливается в организме и вызывает всё многообразие синдромов и болезней.
Таким образом, задача восстановления нашего организма от этих «сытых и ленивых праздничных дней» заключается в следующем:
🍊Восстановление нормального баланса наших систем регуляции: Вата-доши, Питта-доши, Капха-доши.
🍊Нормализация обмена веществ нашего организма - Агни.
🍊Детоксикация организма, очищение тканей и органов от токсинов – Амы.