Описанные в нем методы имеют высокую эффективность, поэтому ничего страшного в этих негативных энергоинформационных каналах нет, когда о них известно и есть реальные методы работы с ними.

Гораздо хуже, когда эту проблему никто не хочет видеть – здесь уже сделать что-либо таблетками и травами довольно проблематично.
Вот теперь можно считать, что диагностику мы с Вами провели. Конечно, мы совсем не оценили Питту, сделайте это, пожалуйста, самостоятельно. Посмотрите на раздел теста, посвященный Питте, и поищите, есть ли там вопросы, на которые А поставил оценки 5 или 6 баллов. Если таковые Вы найдете, то можно считать, что с Питтой тоже не все в порядке. Но в любом случае не это сейчас главное. Давайте попробуем сделать общий вывод из наших рассуждений.
Итак, общий вывод: А имеет состояние Сама-Капхи, приведшее на сегодняшний день к дисбалансу Ваты.
Исходя из сделанного вывода, можно определить общие цели лечения.
Цель лечения – проведение очищения организма с балансированием всех дош, в первую очередь Ваты.
Задача одна из самых сложных, но решаемая. Наш уважаемый А уже показал себя как упорный и вдумчивый человек, так что думаю, что он справится.
Почему эта задача является самой сложной? Дело в том, что все методы очищения выводят Вату из баланса. А она уже в дисбалансе. Обычно подход здесь такой: очищать организм и всеми доступными средствами сдерживать Вату. Если способы сдерживания Ваты не срабатывают, то интенсивность очищения снижается.
Этот принцип реализован в курсе «Введение в Аюрведу» в том разделе, где говорится об основной очищающей методике - диете трех дней. Надеюсь, что Вы обратили внимание, что диета трех дней имеет три модификации и для Ваты она применяется в самом щадящем варианте. Но наш пациент не Вата! Он Питта-Капха «влажный» тип.
Поэтому я сомневаюсь, что диета трех дней в варианте Ваты даст какой-нибудь результат. Будет лучше всего, если А сможет выдержать диету трех дней в варианте Капхи. Изменять вариант диеты трех дней на более мягкий следует только в том случае, если в варианте Капхи А не сможет ее переносить.
Особо следует сказать о промасливании, применяемое в диете трех дней (речь идет о приеме масла на ночь в первый день диеты). Если А уверен, что с его печенью и желчным пузырем все в порядке, камней нет, то применять промасливание можно попробовать. Почему я так говорю – попробовать? Дело в том, что промасливание идет не всем дошам. Лучше всего оно подходит Ватам, и учитывая имеющийся дисбаланс Ваты, оно было бы для А полезно. С другой стороны, промасливание играет относительно небольшую роль в оздоровлении Капхи, а при сильной зашлакованности для людей Капха-конституции может быть даже вредным. Без эксперимента здесь не обойтись. Я рекомендую начинать прием масла постепенно, с малых доз. Само масло должно быть Ги.
Ги для приема внутрь применяется только горячим. В случае неприятных ощущений запивается кипятком. В первый раз можно попробовать принять 1-2 стол. ложки масла. Если жестких неприятных последствий не будет (умеренные рвота и понос не в счет), то в следующий раз можно уже принять 3-4 стол. ложки. И так до тех пор, пока не получится легко принимать сразу полстакана горячего Ги при каждой практике диеты трех дней.
Если же при приеме масла становится не по себе, возникают страхи и/или сильные боли в животе, то диету трех дней следует проводить без масла.
Критерий здесь простой – если после промасливания (когда основная очистительная реакция прошла) пациенту становится легче, он чувствует себя бодрее, то промасливание сделано правильно и оно пациенту подходит. Если же пациенту после приема масла становится тяжелее, оно как бы «загрузился», становится вялым и апатичным, то процедура промасливания такому человеку не подходит и от нее следует отказаться.
Теперь по основному питанию. Если бы А не написал о своем отвращении к диете Ваты, то моей рекомендацией было бы применение диеты трех дней в варианте Капхи, а в перерыве между ними питание по Вате. Но А очень хорошо сделал, что написал все так подробно. Я не случайно опубликовал здесь его письмо – именно так и должны выглядеть Ваши письма, если Вы хотите получить наиболее точные рекомендации. Не забывайте, что мы с Вами общаемся дистанционно по почте и свои проблемы Вы должны описывать максимально подробно, а не только ограничиваться цифрами теста.
Учитывая все пояснения нашего пациента, следует максимальное внимание уделить детоксикации (очищению) организма. Наиболее сильным очищающим действием обладает диета Капхи. Вот ее А и должен придерживаться. Основной упор в диете нужно сделать на НЕСЛАДКИЕ ОВОЩИ, которые нужно как можно больше применять в СЫРОМ виде. Д.Фроули в своей книге «Аюрведическая терапия» описывает еще и специальную детоксицирующую диету, но она сильно похожа на диету Капхи, поэтому здесь я ее не публикую.
Вот такое питание будет обладать наиболее выраженными очищающими свойствами. Но мы с Вами уже говорили, что чем сильнее очищение, тем сильнее дергается Вата. Для сдерживания Ваты применяются другие методы (не питание). К таким методам относится медитация, арома- и музыкальная терапия. В городе, где живет А, точно знаю, есть компьютерная цветотерапия на системе «Странник» - если финансы позволяют, то имеет смысл найти, где ее проводят, и сделать. Сдерживают Вату также йога, пранаяма и режим дня.
Остановлюсь на этом немного подробнее. Медитация, описанная в курсе, относится к разряду самых простейших и самых безопасных, поэтому ее можно давать при дистанционном обучении. Но она и самая слабая. Если этой методики будет не хватать, а Вы это всегда почувствуете, то нужно поискать курсы, где обучают медитации очно. На очных курсах, под присмотром инструктора, даются более сильные и эффективные техники.
По ароматерапии, учитывая, что в случае с А имеется дисбаланс нескольких дош, лучше выбирать универсальный аромат – сандал. Он подходит всем дошам. В принципе, можно положится на интуицию, и выбрать аромат по принципу «нравится – не нравится». В любом случае, ошибки в выборе аромата не будут значимыми, так как ароматерапия относится к слабым вспомогательным методам.
По музыкальной терапии примерно то же самое – выбираете мелодию по душе и слушаете, когда есть возможность. Мелодия должна расслаблять, успокаивать. В эзотерических магазинах сейчас огромный выбор таких мелодий.
Цветотерапия на уровне раскраски стен и подбора цвета одежды также относится к слабым вспомогательным методам. Чего не скажешь о компьютерной цветотерапии на системе «Странник». «Странник» - это очень мощная система, дающая сильные эффекты, как на психологическом уровне, так и на физическом. Правда, есть она далеко не во всех городах и не всем доступна финансово.
Несмотря на то, что вышеперечисленные методы каждый в отдельности являются слабыми (кроме «Странника»), взятые вместе они могут дать довольно ощутимый эффект, поэтому пренебрегать ими не нужно.
Йога относится к высокоэффективным методам, но обучаться упражнениям йоги лучше под присмотром инструктора. Хотя простейшие асаны можно изучить и самостоятельно по книгам. Для А будут наиболее полезны асаны, работающие на позвоночник. Курсы йоги есть сейчас практически в каждом среднем и крупном городе, поэтому проблем с их поиском быть не должно. На этих же курса обычно обучают и пранаяме – йоговскому дыханию. Пранаяма также является сильным методом, дающим высокий положительный эффект.
Еще нужно сказать несколько слов о режиме дня. Это очень важный аспект в деле балансирования Ваты. Человек по своей природе вовсе не сова, а жаворонок. Поэтому физиологически будет очень полезно ложиться спать с закатом, а вставать с восходом Солнца. В этом случае регуляторные системы организма синхронизируются с космическими ритмами и выздоровление от очень многих болезней, вызванных дисбалансом Ваты, может произойти само собой. Так как в наших северных широтах реальные восход и закат не соответствуют астрономическим, то определено четкое время подъема и отбоя. Вставать надо не позднее 7 утра, а ложиться спать не позднее 23 часов.
Это в самом мягком случае. Если сила воли посильнее, то можно воспользоваться таким правилом:
- подъем с 3 до 4 утра способствует наиболее эффективной медитации (рекомендуется только для продвинутых, обычным людям может принести вред);
- подъем с 4 до 5 утра способствует накоплению силы для управления другими людьми (полезен для руководителей коллективов);
- подъем с 5 до 6 утра способствует накоплению силы для управления собственной жизнью и выздоровлению от заболеваний (рекомендован людям, нуждающимся в исцелении);
- подъем с 6 до 7 утра способствует сохранить имеющуюся жизненную силу и не заболеть (может практиковаться люди, которые всем довольны и не больны);
- подъем позднее 7 утра способствует потере жизненной силы и возникновению заболеваний (чем позже подъем, тем больше потери силы и тем сильнее вероятность заболеваний).
Отбой должен соответствовать подъему, чтобы на сон было 6 – 8 часов (Ваты спят больше, Капхи меньше, Питты, как обычно, в средине). Нужно учитывать еще и то, что каждый час сна до полуночи идет за два. Поэтому, если, допустим, Вы уснули в 22 часа, то за эти два часа до полуночи Вы отдохнули так же, как если бы проспали 4 часа.
Остался последний раздел, который нам с Вами нужно разобрать – это траволечение. Я уже говорил в прошлом выпуске, что этот раздел сайта находится в разработке, и когда он будет опубликован, там будет достаточно много информации по этому вопросу. Сейчас же я остановлюсь на этом кратко.
Перед А стоит дилемма, которую надо решать – успокаивать Вату, с одной стороны, и очищать организм, с другой. Дело в том, что травы, снижающие Вату, очень часто увеличивают уровень зашлакованности. Например, одна из самых лучших трав для Ваты – Ашваганда – увеличивает количество Амы. В ее характеристике в аюрведическом справочнике так и указано: ВК-П и Ама+ (в избытке), что означает, что при применении ашваганды в больших дозах или длительно Питта и Ама будут повышаться. И наоборот, часто травы, эффективно очищающие, повышают Вату.
Именно поэтому я уделил большое внимание медитации, йоге и т.д. Я предлагаю А свою Вату снижать именно этими методами, а питанием и травами проводить очищение.
Интуитивно А уже нашел одно из лучших средств снижения Амы – свежий имбирь. Хорош будет и свежий сок алоэ по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в день. Сок алоэ оказывает примерно такой же эффект, как и универсальное аюрведическое средство Трифала. Надо только иметь ввиду, что сок алоэ должен быть именно свежим. Никаких препаратов! Отрезаете 2 – 3 см листа от своего алоэ из горшка на окне, аккуратно разрезаете лист вдоль, и соскребаете ложкой гель, который будет внутри листа. Капхам сок можно смешать с медом, а Питтам с куркумой. Ватам сок алоэ показан в меньшей степени, но для А я все же даю такую рекомендацию, опять же исходя из его Пракрити – Питта-Капха «влажный» тип. Будьте предусмотрительными – сок алоэ обладает слабительным, а иногда и рвотным действием, Вы должны быть к этому готовыми.
Вообще, все травы и специи с острым и горьким вкусом хорошо сжигают Аму. Причем острые травы работают сильнее, чем горькие. В аюрведических справочниках всегда пишут вкус растения – вот на этот показатель и надо ориентироваться при подборе.
Полезно будет провести и сорбцию кишечника. Что это такое? Сорбенты – это вещества, которые обладают способностью впитывать в себя различные токсины (яды), находящиеся в кишечнике, и выводить их наружу. При этом сами сорбенты не перевариваются, и организм на их присутствие никак не реагирует. Самым известным сорбентом является активированный уголь. Но гораздо лучше угля (в 10 раз эффективнее) работает препарат «Полифепан». Это препарат природного происхождения, руки химиков его не касались, поэтому его можно без опаски применять. Он есть во всех российских аптеках и стоит дешево. На упаковке приведена подробная инструкция по применению, вот согласно ей и надо действовать. Курс очищения может быть до 45 дней.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Все сорбенты при длительном применении выводят из организма помимо ядов еще и жизненно важные соли, в частности, калий. Недостаток калия может проявляться в перебоях в работе сердца, трясущихся руках и подкашивающихся ногах. Таких осложнений нам не надо! Проблема решается поразительно просто дополнительным введением в рацион препаратов калия. Самым простым способом является прием по 1-3 таблетки в день аптечных препаратов «Аспаркам» или «Панангин». Эти препараты химически синтезированы, но сильно опасными я их не считаю. Если же Вы все-таки категорически против химических средств, то подойдут БАДы, содержащие витамины и минералы. Неплохим препаратом является «Цигапан», приготовленный из пантов марала. Помимо витаминов, «Цигапан» содержит высокое количество самых различных минералов, и калия в том числе. Продается в аптеках.
Нашему пациенту также необходимо уделять внимание наличию достаточного количества витаминов и минералов в своем питании. Проще всего это сделать с помощью витаминных препаратов. Витаминно-минеральные комплексы будут в любом случае полезны каждому современному человеку. Это связано с тем, что в результате интенсивного сельского хозяйства почвы истощены, и обычные продукты питания содержат по некоторым показателям уже в 10 раз меньше полезных веществ, чем еще 100 лет назад. При выборе витаминов Вам необходимо знать, что химически синтезированные препараты могут давать побочные эффекты, поэтому БАДы однозначно лучше. Но среди БАДов гораздо больше подделок. Лично я использую в своей практике травяные и минеральные препараты американской компании NSP – после долгих поисков и пробования препаратов различных производителей я выбрал именно эту компанию, так ее средства вписываются в философию Аюрведы, всегда имеют высокое качество и доступны по цене большинству российских граждан. Как только раздел по траволечению будет загружен на сайт, этот момент в нем будет подробно освящен, а пока можете прочитать мою статью об этом по ссылке: http://ayurveda-land.ru/article7.htm Вот на этом можно считать, что оздоровительная программа для А составлена. Последнее, на что нужно обратить внимание: что делать, если в результате проведения очищения по этой программе не удастся удержать Вату, и она выйдет из под контроля в виде каких-нибудь обострений?
Решение здесь только одно – снижать интенсивность очищения и уделять внимание обострившейся Вате. Например, можно проводить реже диету трех дней. Или на короткое время сойти с диеты Капхи и перейти на обычное питание (до тех пор, пока Вата не понизится), затем снова вернуться на диету Капхи. Если эти меры не помогут, то отложить все аюрведические диеты, вернуться на привычное питание и проводить только сорбцию кишечника, как я написал. Могут быть и какие-либо другие послабления режима очищения, но в любом случае, отступать не надо. Лучше двигаться вперед с остановками, чем не двигаться вообще. Еще раз повторяю, что случай А непростой. Вряд ли оздоровление пройдет гладко, нужно быть готовым к обострениям, которые часто возникают в процессе движения дош. А в результате этой программы доши начнут неизбежно двигаться на свои законные места. Когда же доша движется, то, образно говоря, она все сметает на своем пути. Движение доши из своего законного места куда-нибудь «не туда» на обычном языке называется болезнью. Когда же доша в результате лечения возвращается на свое законное место, то говорят об обострении, но, в сущности, это та же болезнь, только протекающая в обратном порядке и кратковременно.