📚9 ЛУЧШИХ КНИГ ПО АЮРВЕДЕ

Эти книги откроют вам удивительный мир Аюрведы — древнейшей науки о жизни.
⠀
⠀
1️⃣ Роберт Свобода «Пракрити — Ваша аюрведическая конституция».
⠀
Центральная идея книги в том, что здоровье зависит от гармонии с Природой, которая достигается через внутреннюю гармонию.
⠀
⠀
2️⃣ Уша и Васант Лад «Аюрведическая кулинария».
⠀
Знакомство с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию.
⠀
⠀
3️⃣ Давид Фроули «Аюрведическая терапия».
⠀
Подробно изложены причины и способы терапии многих заболеваний. Акцент делается на терапии с помощью трав, диеты и образа жизни.
⠀
⠀
4️⃣ Васант Лад «Домашние средства Аюрведы».
⠀
Руководство по лечению распространенных заболеваний естественными средствами, учитывающее индивидуальные особенности.
⠀
⠀
5️⃣ Васант Лад «Аюрведа для начинающих».
⠀
Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.
⠀
⠀
6️⃣ Сунил В. Джоши «Панчакарма».
⠀
ПАНЧАКАРМА - эффективная система очищения и омоложения организма, применяемая в аюрведе. Автор книги ясно и доходчиво излагает теорию и практику аюрведы и панчакармы.
⠀
⠀
7️⃣ Лайт Миллер, Брайен Миллер «Ароматерапия с позиций Аюрведы».
⠀
В книге последовательно излагаются принципы аюрведы и ароматерапии. Подробно описаны аюрведические свойства эфирных масел и способы их применения.
⠀
⠀
8️⃣ Васант Лад, Давид Фроули «Травы и специи».
⠀
Эта книга является введением в аюрведу и мир растений. Аюрведа предлагает простую, но в то же время эффективную систему использования растений в питании и лечении.
⠀
⠀
9️⃣ Райчур Пратима, Кон Мэриан «Абсолютная красота».
⠀
Изложенные в книге методы и техники физического и духовного совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной.
⠀
⠀
⠀
Давайте читать вместе!☀️