Упражнение, о котором сегодня пойдет речь ,известно каждому из нас еще из школьной программы спортивной гимнастики.

Только в школе нам никто не объяснял всю пользу этого упражнения. Зная пользу, упражнение выполняли бы лучше и чаще.
Итак, инструктор нашего клуба Наталья Орлова:
"Друзья, сегодня речь пойдет об уникальном йоговском упражнении под названием «Випарита карани мудра» или у нас в России это упражнение называют «Березка». Регулярно выполняю его и получаю плоды благотворного воздействия. Хочу поделиться результатами и показать вам простой метод омоложения организма, насыщения мозга и как следствие усовершенствование своего организма. В древних йогических текстах написано, что выполняя эту позу каждый день по 3 часа йогин достигает бессмертия. Это обусловлено тем, что в данной позе перестраиваются энергетические потоки. Считается, что в эфирном теле на уровне головы, у человека есть так называемая бинду (это первоначальный источник, из которого проявляют себя чакры), которая выделяет нектар бессмертия, но под давлением гравитации этот нектар стекает в нижнюю часть тела и сгорает в области пупка, поскольку там находится манипура-чакра, которая занимается перераспределением элемента огня в нашем теле.
Если верить древним йогическим текстам, то перевернутые позы будут способствовать накоплению и впитыванию нектара в верхней части тела, насыщая мозг и другие органы. Соответственно мозг начинает лучше работать и давать нам определенные бонусы в виде ясности ума, крепкого здоровья и как следствие проявлению сверхспособностей
Польза випарита карани и других перевернутых поз: успокаивают ум и увеличивают концентрацию; способствуют улучшению настроения; идеальны для отдыха, снятия стресса и чувства усталости; улучшают пищеварение и выведение шлаков; способствует отливу крови от нижних конечностей к голове; улучшает мозговое кровоснабжение; пробуждает энергию кундалини, тем самым увеличивая общее состояние энергетики организма; усиливает капиллярное кровообращение мимических мышц и кожи лица; развивает силу рук, если делать без сублиматора (об этом ниже); способствует отдыху сердечной мышцы; повышает внутричерепное давление, тренируя способность организма понижать общее артериальное давление.
Несмотря на огромный положительный эффект Випарита Карани, необходимо обратить внимание на имеющиеся противопоказания: повышенное артериальное давление гайморит и заложенность носа воспалительные заболевания глаз и ушей критические дни болезни сердца, мозга серьезные травмы шеи и спины гиперфункция щитовидной железы во время приема сильных лекарств, антибиотиков не выполняется при наличии в крови алкоголя, высокой дозы никотина и сразу после приема кофе."
#wellness #ЗОЖ #велнесклуб #axelclub #axellwellness #wellness-tyt