БАНАН В НАШЕМ РАЦИОНЕ

Банан содержит в себе большое количество калия, магния и полезной клетчатки. Благодаря своей нежной вяжущей текстуре он не раздражает кишечник и его можно употреблять в пищу даже людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. В своем составе этот фрукт также содержит витамин В, С, К, РР, железа, ферменты и аскорбиновую кислоту.
Банан помогает бороться с депрессиями, так как содержит большое количество веществ, отвечающих за выработку в организме серотонина.
Помогает при запорах и диареи.
Снимает судороги мышц, благодаря большому содержанию калия и магния. Рекомендуется женщинам во время ПМС.
Улучшает память, и повышает работоспособность.
Благодаря своей вяжущей мясистой текстуре хорошо утоляет голод и служит очень полезным перекусом. Для гурманов рекомендую попробовать зеленый вид бананов. ВНИМАНИЕ: это не зеленые бананы, а отдельный сорт фруктов. Его нельзя есть сырым, по своему составу он относится ближе к овощным культурам. Его обязательно термически обрабатывают (варят, жарят или запекают).
Хорошо помогает при бессоннице, благодаря определенному виду аминокислот в своем составе.
Помогает при анемии.
#здоровье,#фитнес,#красота,#детокс,#спорт,#спортивноепитание,#эхиномин,#белки, #углеводы,#аминокислоты,#здоровьедетей,#пищевыеконцентраты, #продукцияАврора,#АврораКиев,#питаниедетям,#менюдетям,#мамаготовит,#серебро,#еломил,#пограничнаявода,#ШейкоЕкатерина