О ШПАГАТЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК👇🏻

+ При помощи растяжки улучшается иммунная система и психическое состояние.
+ Каждая мышца, задействованная в шпагате, становится вытянутей, что не дает ей расти вширь - это важно для тех девушек, кто выполняет разные силовые упражнения.
+ Шпагат улучшает менструальный цикл у женщин, с чем в зрелом возрасте бывают проблемы.
+ Значительно препятствует опасному для здоровья варикозному расширению вен.
+ Повышается гибкость каждого тазобедренного сустава (что является большим плюсом при естественных родах)
+ В момент выполнения шпагата улучшается кровоток в брюшной области. Это отличная профилактика против недугов мочеполовой системы.
+ Это упражнение нормализует работу кишечника, а здоровье этого органа - залог здоровья всего организма.